Здоровье и красота
Потеря веса в месяц
Здравствуйте. Сейчас я вешу 96 кг. Сколько надо сбрасывать кг за месяц без ущерба для здоровья и при этом не голодать?
Вопрос задан
11.01.2020
11962
Ответы на вопрос (1)
Пригласить эксперта
Тут еще нужно учитывать массовую долю жира и мышц, плюс ваш рост. За месяц, так чтобы не было большого стресса для организма, следует сбрасывать примерно от 2 до 7 килограммов.
Что касается голодания, то его вообще не следует практиковать, так как это стресс для организма, плюс вред для вашей пищеварительной системы. Сбалансированное питание и физические нагрузки более эффективны.
11.01.2020
Написать ответ
Похожие вопросы
27.01.2017
21038
10.04.2017
29270
28.02.2018
10658
02.10.2018
14468
08.10.2018
9154
08.10.2018
9418
09.01.2019
31818
02.08.2019
8614
18.11.2019
10668
21.11.2019
11922
26.11.2019
11686
03.12.2019
11834
05.01.2020
13834
13.01.2020
12368
25.01.2020
11806
02.02.2020
7302
14.02.2020
7812
15.02.2020
6302
17.02.2020
6180
17.02.2020
8094
19.02.2020
8222
26.02.2020
7024
01.03.2020
6728
02.03.2020
6480
14.03.2020
6516
14.04.2020
5808
14.04.2020
5710
03.05.2020
6918
18.05.2020
7350
22.05.2020
9840
24.05.2020
8578
26.05.2020
7802
01.06.2020
6836
03.06.2020
7646
17.06.2020
7588
03.07.2020
7330
04.07.2020
6576
06.07.2020
9464
08.07.2020
9692
12.07.2020
7806
20.07.2020
7852
21.07.2020
6606
28.07.2020
7156
14.08.2020
7008
18.02.2021
9410
08.03.2021
8682
22.04.2021
7564
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
Добавить комментарий