Варикоз - как лечить варикозное расширение вен

Я делаю много упражнений при варикозном расширении ног и могу порекомендовать самые эффективные:
1) нужно ровно лечь и поднимать ноги вверх-вниз, но не переусердствовать;
2) необходимо часто прогуливаться и при этом ходьба должна быть активной; 3) езда на велотренажере;
4) плавание в бассейне.
Можно еще почитать полезную статью, где описаны упражнения для тех у кого слабые вены: https://econet.ru/articles/slabye-veny-uprazhneniya-dlya-predotvrascheniya-varikoza

Для вен есть очень много различных упражнений. Одно из них это "велосипед" и речь идет сейчас не о средстве передвижение. Положение лежа, на спине. Нужно крутить ноги, чтобы разогнать кровь. Это упражнение эффективно тем, что оно не нагружает ноги, а позволяет активировать все группы мышц. С помощью этого упражнение проблемы с венами минимизируются. Помогает. Вот тут более подробно https://econet.ru/articles/slabye-veny-uprazhneniya-dlya-predotvrascheniya-varikoza