Фитнес и спорт - стр. 23

• Фитнес и спорт

  

  8 мифов о здоровье и фитнесе

  Существует множество легенд и предрассудков, которые упорно ходят даже среди тех, кто уже занимаются фитнесом....

  12140
• Фитнес и спорт

  

  Как занятия пилатесом влияют на организм?

  Экология жизни.Пилатес - это разновидность фитнеса, названая в честь создателя – Йозефа Пилатеса. Эта система...

  20786
• Фитнес и спорт

  

  Тибетская гимнастика До-Ин: всего 3 минуты для отличного самочувствия!

  Экология жизни. В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая...

  47290
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение собака мордой вниз: 1 минута в день для чудесных изменений Вашего тела!

  В йоге упражнение Адхо Мукха Шванасана или Собака мордой вниз — одна из наиболее универсальных поз йоги, которая...

  101984
• Фитнес и спорт

  

  10 минут спорта для занятых

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Современный человек вынужден день ото дня вертеться как белка в колесе – работа,...

  16838
• Фитнес и спорт

  

  10 необычайно эффективных упражнений для похудения после родов

  Экология жизни.Естественным для женщины является забота о своей внешности. Единственный период, когда заботы о...

  13510
• Фитнес и спорт

  

  Скандинавская ходьба: идеальное решение при проблемах с суставами, позвоночником и не только

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Я давно замечаю как в парках, скверах ходят уже достаточно зрелые люди с лыжными...

  19944
• Фитнес и спорт

  

  Спортивная диета для начинающих

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Регулярные занятия спортом требуют серьезного подхода, в том числе и...

  15292
• Фитнес и спорт

  

  Бокс – отличный вид спорта для любого возраста

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Бокс – один из видов спорта, которые можно назвать классическим. Им может заниматься...

  40666
• Фитнес и спорт

  

  Секреты тренировок голливудских знаменитостей

  Экология здоровья. Знаменитости хотят выглядеть сногсшибательно на красных дорожках – а для этого приходится...

  21012
• Фитнес и спорт

  

  Какой из четырех фитнес-архетипов Ваш?

  Экология жизни. Фмтнес и спорт: Мы предлагаем подобрать ваш архетип, который определяет выбор занятий фитнесом,...

  16944
• Фитнес и спорт

  

  Правила успешного бега

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Готовитесь к своему первому или не первому большому забегу? Придерживайтесь следующих...

  12652
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с собственным весом, которые многие недооценивают

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения с собственным весом часто недооцениваются людьми, большая часть...

  20322
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная фигура за 25 минут в день: секреты красоты от тренера Анджелины Джоли

  Экология здоровья. Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим...

  26650
• Фитнес и спорт

  

  Насколько полезны выпады и как правильно делать

  Экология жизни. Фитнес спорт: Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно...

  21572
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения от тренера девушек из шоу Victoria Secret

  Мне понравилось эта 10 минутная серия упражнений для сжигания жира. Я хоть и не модель, и, вообще, не женщина, но...

  24064
• Фитнес и спорт

  

  А вы знали, что с хула-хупом можно сделать такое?

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для похудения с обручем выполнялись еще британской аристократией времен...

  13972
• Фитнес и спорт

  

  Про тренировки, метаболизм, ЧСС и кислородный долг

  Экология потребления. Фитнес и спорт: В последние несколько лет наблюдаю всплеск интереса к т.н. «Метаболическому...

  16386
• Фитнес и спорт

  

  5 способов «остудить» тело после тренировки

  Экология познания. Фитнес и спорт: То, что Вы пробежали свой последний круг или сделали свой последний подход, не...

  24826
• Фитнес и спорт

  

  Что есть ДО и ПОСЛЕ кардио?

  Экология познания. Фитнес и спорт: Рекомендации по питанию перед кардиотренировкой и после нее отличаются от пред- и...

  26314
• Фитнес и спорт

  

  Основные принципы степ-аэробики

  Экология жизни. Степ-аэробика популярна благодаря своей эффективности: при минимальном инвентаре можно ...

  12830
• Фитнес и спорт

  

  Идеальное тело: 10 главных упражнений

  Экология жизни. Главные составляющие в непростой борьбе с лишним весом – правильное питание, здоровый образ жизни,...

  28582
• Фитнес и спорт

  

  Идеальное тело даже в 50 лет: рецепты красоты Эль Макферсон

  Экология жизни. В любом возрасте можно быть в отличной физической форме и привлекать внимание. Это всем доказывает...

  96744
• Фитнес и спорт

  

  3 способа перестать пропускать тренировки раз и навсегда

  Экология жизни. Последнее, чего вы хотите сознательно — так это очередного пропуска тренировки, который откинет вас...

  13402
• Фитнес и спорт

  

  Фрэнк Медрано и его сверхчеловеческие весовые тренировки

  Экология жизни. Сегодня мы вам покажем, как заниматься спортом и овладеть сверхчеловеческой силой. Смотрите видео о...

  17768
• Фитнес и спорт

  

  Почему мужчины любят смотреть на женские ягодицы

  Экология познания. Не секрет, что мужчины любят смотреть на женщин с выпуклыми ягодицами. Ученые-психологи объяснили...

  44972
• Фитнес и спорт

  

  Как бегать девушке с большой грудью

  Экология жизни: В частности, обладательницам пышного бюста довольно сложно подобрать себе вид спорта, каким они могли...

  107900
• Фитнес и спорт

  

  Впервые на фитнес: с чего начать?

  Экология жизни. Итак, выбор сделан, цели поставлены. Вы наконец-то решили всерьез взяться за ум и за свое тело...

  13838
• Фитнес и спорт

  

  6 дыхательных упражнений, которые помогают расслабиться за 10 минут

  Экология жизни. Ты переутомляешься, мало спишь и чувствуешь себя под постоянным давлением? Есть множество способов...

  21804
• Фитнес и спорт

  

  17 лучших упражнений для снижения веса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всё, что нужно для снижения веса и достижения идеальной фигуры — это здоровое...

  25224
• Фитнес и спорт

  

  Генетические везунчики: на примере мышечных волокон и людей

  Экология потребления. Во время тренировки мы не часто задумываемся о том, какие сложные процессы протекают во всем...

  25670
• Фитнес и спорт

  

  Супер упражнения для похудения рук

  Экология жизни. В этом видео гимнастка Ляйсан Утяшева покажет очень эффективные упражнения для похудения рук...

  20356