Фитнес и спорт - стр. 22

• Фитнес и спорт

  

  Топ-8 упражнений от жира на спине

  Экология жизни.Хотите избавиться от жира на спине? Жестокая реальность заключается в том, что вы не можете похудеть...

  30894
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать спортивное дыхание

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Процесс дыхания настолько естественен для человека, что мы просто забываем о нем. Но...

  21528
• Фитнес и спорт

  

  Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть

  Экология жизни.Поднимай очень тяжёлые веса для роста мышц, ешь как можно больше белка и бегай натощак, чтобы...

  13758
• Фитнес и спорт

  

  Бурпи: как фитнес-тест стал суперупражнением

  Экология жизни. Бурпи — это упражнение для всего тела, которое используется для силовой тренировки и в качестве...

  35912
• Фитнес и спорт

  

  5 неожиданных способов быстрого восстановления после тренировки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все мы знаем, что качественное восстановление играет большую роль в достижении...

  11656
• Фитнес и спорт

  

  Гибкое тело

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Известно ли вам, что тело с хорошо развитой гибкостью и растянутым связочным...

  24622
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для женщин 45 лет

  Экология жизни.Пока женщина чувствует себя женщиной, ей хочется быть красивой – стройной, здоровой, очаровательной,...

  67480
• Фитнес и спорт

  

  Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что...

  17662
• Фитнес и спорт

  

  10 мужских ошибок в фитнесе

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Часто мужчины допускают серьезные ошибки в тренажерном зале, даже не осознавая,...

  12776
• Фитнес и спорт

  

  Одно упражнение для всех мышц пресса

  Экология жизни.Все мы мечтаем иметь красивый плоский живот, тонкую талию и не тратить на это слишком много времени....

  26970
• Фитнес и спорт

  

  Эффективное похудение без походов в спортзал

  Экология жизни.Когда нет времени сходить в тренажерный зал, полноценную тренировку можно провести дома, используя при...

  18188
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения при вывихе плечевого сустава

  Экология жизни.Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов. По...

  75280
• Фитнес и спорт

  

  Кардио для тех, кто не любит бегать

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Многие люди просто не любят бег. Одышка, боль в боку, проблемы с суставами — можно...

  25944
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать занятие спортом полезной привычкой

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Начать заниматься спортом никогда не поздно. Вот несколько простых советов, которые...

  21342
• Фитнес и спорт

  

  Самый универсальный инвентарь для любой тренировки

  Успех тренировки зависит не только от нашего психофизиологического состояния — хотя и этот аспект, безусловно, очень...

  14384
• Фитнес и спорт

  

  Экспресс-похудение! Упражнения для идеальной формы рук

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Совсем несложные упражнения для похудения рук и плеч без гантелей помогут решить...

  27708
• Фитнес и спорт

  

  7 способов сжечь жир, не потеряв мышцы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Способность избавляться от лишних жировых отложений без ущерба мускулатуре зависит от...

  15944
• Фитнес и спорт

  

  Спорт для женщин – бодифитнес

  Женский бодифитнес – популярная в последнее время разновидность фитнеса. Появился данный вид спорта как ответ на...

  19536
• Фитнес и спорт

  

  Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мышцы брюшного пресса – единственная группа мышц человеческого тела, не...

  24106
• Фитнес и спорт

  

  5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ...

  17502
• Фитнес и спорт

  

  10 ошибок, которые вы совершаете в тренажерном зале

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Тренажерный зал – то самое место, где на своих ошибках лучше не учиться. Да и...

  14184
• Фитнес и спорт

  

  10 странных, но убойных упражнений

  Экология жизни, Фитнес и спорт: Эти упражнения могут выглядеть странно, и вам может быть неудобно выполнять их в...

  43820
• Фитнес и спорт

  

  6 простых и эффективных жиросжигающих программ

  Эти шесть уникальных жиросжигающих тренировок помогут вам проработать рельеф и удерживать форму круглый год.

  17882
• Фитнес и спорт

  

  9 упражнений для красивой и здоровой спины

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид...

  39752
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для стройности икр

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Основная формула уменьшения размеров икр – аэробика в сочетании с четкими, быстрыми...

  32296
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для тренировки всего тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите быть здоровыми? Всего лишь 3 упражнения быстро приведут Ваше тело в форму....

  33422
• Фитнес и спорт

  

  Тренинг со скакалкой

  Экология здоровья: Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект,...

  23376
• Фитнес и спорт

  

  Full body или сплит: что лучше

  Экология жизни.Еще один краеугольный камень силового тренинга: full body (тренировка сразу на все мышечные группы)...

  19656
• Фитнес и спорт

  

  7 особенностей женского тренинга

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Женский и мужской организмы имеют ряд физиологических отличий, которые нужно...

  11094
• Фитнес и спорт

  

  9 позитивных эффектов бега на Ваше тело, о которых Вы могли не слышать

  Вы знаете, что бег полезен для здоровья, но вряд ли знаете обо всех его преимуществах. Мы собрали для вас 9...

  15762
• Фитнес и спорт

  

  Спорт-этикет: 11 правил поведения в студии йоги

  Экология жизни.Йоги, как правило, хорошо держат баланс, но даже самых стойких может вывести из равновесия поведение...

  22986
• Фитнес и спорт

  

  10 советов новичкам в тренажерном зале

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда вы идете в спортзал в первый раз, вам может быть страшно. Никому не нравится...

  22160