Фитнес и спорт - стр. 20

• Фитнес и спорт

  

  11 отличных упражнений на растяжку

  Сколько раз многие из нас говорили себе о недостаточной гибкости, о невозможности посещать часовые занятия...

  211820
• Фитнес и спорт

  

  6 эффективных упражнений на плечи

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Этими упражнениями мы сможем прокачать переднюю часть дельтовидных мышц,...

  61522
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, которые заставят работать мозг

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне...

  28060
• Фитнес и спорт

  

  Извечная дилемма: Бегать утром или вечером?

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Несколько лет назад японскими учёными было установлено, что бег в первой...

  35584
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения для идеального живота

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для идеального животика в гиф-картинках. Выполняй три подхода по 15-20...

  33040
• Фитнес и спорт

  

  4 лучших упражнения для рельефного пресса

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно...

  46576
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит: Простые правила от спортсмена-универсала Рича Фронинга

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Рич Фронинг, неоднократный победитель Crossfit Games, стал олицетворением идеального...

  33380
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения выполняются с тяжёлым и прочным канатом и представляют собой...

  31816
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших упражнений для здоровой спины

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и...

  35886
• Фитнес и спорт

  

  Топим жир или разгон метаболизма. Часть 1

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Большинство из нас мечтают много есть и при этом иметь спортивное телосложение....

  39188
• Фитнес и спорт

  

  9 лучших способов уменьшить жировые отложения

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Те, кто действительно пытались избавиться от жира, знают, как это просто. Особенно...

  33846
• Фитнес и спорт

  

  Улучшенный вариант ЖИРОСЖИГАЮЩИХ тренировок

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством...

  45150
• Фитнес и спорт

  

  Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для избавления от боли в нижней части спины. Всего 8 простых упражнений.

  47730
• Фитнес и спорт

  

  Уличный воркаут: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить...

  29130
• Фитнес и спорт

  

  Круговая тренировка для сжигания жира: что это и как тренироваться

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Круговая тренировка для сжигания жира подходит идеально. Это наиболее эффективный...

  56268
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно делать гиперэкстензию

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для развития ягодичных мышц, сгибателей бедра и прямых мышц спины...

  30232
• Фитнес и спорт

  

  5 СУПЕР упражнений для прокачки уровня тестостерона

  Экология жизни: Существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц...

  35838
• Фитнес и спорт

  

  Два простых упражнения, которые помогут сжечь до 300 калорий!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Важно, чтобы вес гири соответствовал нашим возможностям, чтобы нагрузка не была...

  57128
• Фитнес и спорт

  

  7 новых упражнений, чтобы накачать грудь

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Эти упражнения разнообразят вашу программу и помогут выйти на новый уровень...

  23138
• Фитнес и спорт

  

  Преимущества занятий в фитнес-клубах

  Большинство людей желают выглядеть красиво и привлекательно. Именно поэтому сегодня так популярны занятия в...

  18600
• Фитнес и спорт

  

  10 главных ошибок при работе над мускулатурой

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда дело доходит до проработки мускулатуры и уходу за ней, большинство из нас уже...

  28250
• Фитнес и спорт

  

  Всего 3 упражнения, которые сделают плечи сильными

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Широкие плечи всегда определяли мужественность всей фигуры. Это абсолютно...

  22242
• Фитнес и спорт

  

  Типы мышечных волокон и правила их тренировки

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Понимание того, как физиология тела приспосабливается к упражнениям, поможет...

  48350
• Фитнес и спорт

  

  5 причин делать отжимания от пола каждый день

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы никогда не делали отжимания от пола, не требуйте от своего тела слишком...

  131592
• Фитнес и спорт

  

  Вытягивание Луны и еще несколько СУПЕР упражнений цигун для похудения

  Экология жизни.Восточный подход к избавлению от лишнего веса отличается от западного. Вы замечали, что некоторые...

  80360
• Фитнес и спорт

  

  Правильно качаем пресс: 5 основных технических ошибок

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Самым популярным способом накачать кубики на животе является скручивание. Однако это...

  26086
• Фитнес и спорт

  

  Всё, что Вы должны знать о приседаниях для красивой попы!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Приседания — отличный способ поддерживать ноги, бедра и попу в хорошей форме. Не...

  66212
• Фитнес и спорт

  

  Базовая растяжка для гибкого тела

  Стретчинг нужен каждому, кто занимается спортом или просто заботится о своем здоровье. Перед каждой тренировкой...

  31520
• Фитнес и спорт

  

  6 самых быстрых способов сжигания калорий

  Экология жизни.В глубине души мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти...

  15252
• Фитнес и спорт

  

  Вся правда о том, как сделать идеальный пресс

  Экология жизни.Добиться идеального пресса безуспешно пытаются многие, сетуя на то, что не помогают ни сотни...

  20670
• Фитнес и спорт

  

  5 безоговорочных причин делать приседания каждый день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим....

  35766
• Фитнес и спорт

  

  ЛУЧШЕ чем приседания: 8 СУПЕР упражнений для ягодиц

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы мечтаете об упругих, красивых ягодицах, попробуйте эти 9 альтернативных...

  153192