Мне кажется у меня депрессия!

Добрый день. Меня зовут Александра, мне 28. Месяц назад мы расстались с молодым человеком. Он решил разорвать отношения по причине того что я «тяну его вниз». По прошествию времени я заметила долю правды в том, что говорил мой бывший молодой человек. Я осознала, что я ничего не знаю о себе, что люблю есть, какую музыку слушать, и что вообще люблю. Раньше занималась спортом, куда то ходила с подругами, а сейчас поняла что друзей нет и я одна в городе (семья живет в другом, связь редкая). Сейчас я ничего хочу, даже помыться, как бы страшно это не звучало. Я абсолютно ленива, хотя вспоминаю себя раньше, это было мне никогда не свойственно. Я не могу сконцентрироваться ни на одном деле, работа идет тяжело. Книги, которые читаю, не дочитаны, их штук 5 и я не могу сконцентрировать внимание на них. Начинаю одну, отвлекаюсь на другую, потом на другую и бросаю…. я испытываю постоянную тревогу, обиды, страх. Обратилась к психологу, стало только хуже. Игровые методы решения проблем как то не зашли. Решила обратиться к психотерапевту. Понимаю что с каждым днем мне все хуже и хуже. Как быть? Что делать?