Фитнес и спорт - стр. 10

• Фитнес и спорт

  

  Гениальная японская техника поможет подтянуть бедра

  Экология красоты: Это несложное упражнение поможет уменьшить объем бедер. Оно задействует приводящие мышцы или...

  31724
• Фитнес и спорт

  

  Как накачать среднюю ягодичную мышцу: Топ-8 упражнений

  Экология потребления. Фитнес и спорт. Современный малоподвижный образ жизни не способствует здоровью организма и...

  102844
• Фитнес и спорт

  

  Как быстро похудеть в ногах: Всего 1 упражнение!

  Экология здоровья и красоты: Статическое упражнение «Стульчик» поможет улучшить форму ягодиц и подтянуть бедра за...

  167864
• Фитнес и спорт

  

  Лепим красивый пресс и избавляемся от жира в области талии

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Специалисты фитнеса утверждают, что статические упражнения позволяют добиться не...

  30838
• Фитнес и спорт

  

  Топ-10 упражнений, которые укрепят руки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли к регулярным физическим упражнениям, то начинать укрепление мышц...

  19210
• Фитнес и спорт

  

  8 золотых упражнений для плоского живота

  Экология жизни. Фитнес и спорт: ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ – это намного больше, чем просто цель, лучше выглядеть в...

  252374
• Фитнес и спорт

  

  Ключевое упражнение для ног: все, что вам нужно знать про выпады

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ВЫПАДЫ как нельзя лучше подходят для прокачки мышц ног и ягодиц. Существует много...

  26336
• Фитнес и спорт

  

  Программа приседаний: максимум пользы за 5 минут

  Экология потребления. Фитнес и спорт: ПРИСЕДАНИЯ являются самыми естественными для нашего тела. Но только выполненные...

  171392
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная пятая точка: 5 золотых упражнений

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Каждая девушка мечтает об УПРУГОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ "пятой точке". К сожалению,...

  20394
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с собственным весом, которые приведут вас в отличную форму

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Специалисты утверждают, что самыми безопасными для мышечной ткани считаются...

  75728
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые подарят вам плоский живот и узкую талию

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Мечтаете О СТРОЙНОЙ ТАЛИИ, но не можете посещать тренажерный зал? Есть...

  330462
• Фитнес и спорт

  

  Приседания: 9 видов самого полезного упражнения

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Одним из наиболее эффективных упражнений в фитнесе тренеры считают ПРИСЕДАНИЕ....

  104214
• Фитнес и спорт

  

  Простые упражнения для сжигания жира после еды: ТОП-3

  Экология здоровья: Вовсе не обязательно подвергать себя мучительным голодовкам, чтобы избавиться от лишних килограмм....

  34466
• Фитнес и спорт

  

  «Стульчик у стены» – упражнение для похудения, укрепления мышц ног и ягодиц

  Экология здоровья: Выполняя одно простое упражнение в течение месяца, вам удастся избавиться от лишнего веса, а также...

  172564
• Фитнес и спорт

  

  Планка: 28-дневная программа, которая преобразит ваше тело

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы наверняка слышали о планке. Это одно из самых эффективных упражнений, которое...

  871526
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем жир: 6 быстрых и действенных упражнений, которые могут делать даже новички

  Экология здоровья.Фитнес и спорт: Большинство людей бросают посещения спортзала в течение первых трех месяцев после...

  190118
• Фитнес и спорт

  

  Что будет если приседать каждый день по 100 раз?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как тренироваться наиболее эффективно, чтобы без травм достичь желаемого...

  70720
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения, которые помогут уменьшить боль в спине

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поддерживая в тонусе мышцы живота, вы всегда будете оставаться в форме....

  15144
• Фитнес и спорт

  

  Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

  Экология жизни.Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать...

  33350
• Фитнес и спорт

  

  Почему нельзя растить мышцы и жечь жир одновременно

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: И пусть некоторые эксперты допускают возможность небольшого роста мышц при сбросе...

  19030
• Фитнес и спорт

  

  23 варианта эффективных упражнений с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Исследования показали, что 10-минутная тренировка с канатами приравнивается к...

  19792
• Фитнес и спорт

  

  Правила выполнения статических упражнений при занятиях фитнесом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Изометрические фитнес-тренировки отнимают гораздо меньше времени,...

  11572
• Фитнес и спорт

  

  7 общих упражнений, которые работают против вас

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: От каких же популярных упражнений стоит навсегда отказаться, чтобы...

  16818
• Фитнес и спорт

  

  Как низко нужно приседать?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Любое приседание увеличивает подвижность суставов и заставляет тело...

  12608
• Фитнес и спорт

  

  Функциональный тренинг: Комбинации упражнений с медболом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Медицинбол можно считать одним из древнейших спортивных снарядов:...

  15854
• Фитнес и спорт

  

  Скакалка: 7 преимуществ для здоровья

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Научиться прыгать через СКАКАЛКУ (она же прыгалка) очень легко. Скажете,...

  9612
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений для ног, которых ты не делаешь, но должен

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы укрепить и усилить свои ноги, попробуйте выполнять этот комплекс...

  14956
• Фитнес и спорт

  

  7 простых истин о плоском животе

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы можете хоть жить в спортзале, но если по возвращении домой на ночь...

  7100
• Фитнес и спорт

  

  Изометрические упражнения для зверской силы

  Экология здоровья и красот. Фитнес и спорт: Система ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ представляет собой эффективный...

  22802
• Фитнес и спорт

  

  25 шикарных упражнений с медболом для всех групп мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Ну что, время купить медбол и переходить к упражнениям! Предлагаем...

  31606
• Фитнес и спорт

  

  Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать её ежедневно

  Экология здоровья: Ходьба на месте — это простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса в домашних условиях,...

  272472
• Фитнес и спорт

  

  5 самых эффективных упражнений для разных групп мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы похвастаться подтянутым телом, нужно развивать определенные ГРУППЫ...

  10860