Фитнес и спорт - стр. 21

• Фитнес и спорт

  

  Убираем лишние сантиметры в области рук

  Экология здоровья. Эти упражнения помогут подтянуть мышцы рук, займут не так много времени и подарят дополнительные...

  15928
• Фитнес и спорт

  

  7 способов обрести бедра мечты

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Чтобы эффективно подтянуть мышцы ягодиц и сформировать ИДЕАЛЬНЫЕ БЕДРА в домашних...

  15886
• Фитнес и спорт

  

  Функциональный тренинг: Комбинации упражнений с медболом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Медицинбол можно считать одним из древнейших спортивных снарядов:...

  15854
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем калории за 20 минут: секреты тренинга Адама Розанте

  Экология жизни.Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в...

  15848
• Фитнес и спорт

  

  Байкальский ледовый марафон - сложнейший забег длиной в 42 км

  Не успели в жарком городе Сочи утихнуть олимпийские страсти, как в первый день весны в Сибири уже прошло еще одно...

  15806
• Фитнес и спорт

  

  Убрать живот: 7 супер упражнений

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Важно понимать, что без правильно подобранной диеты вы никогда не избавитесь от...

  15798
• Фитнес и спорт

  

  9 позитивных эффектов бега на Ваше тело, о которых Вы могли не слышать

  Вы знаете, что бег полезен для здоровья, но вряд ли знаете обо всех его преимуществах. Мы собрали для вас 9...

  15766
• Фитнес и спорт

  

  Фантастическое упражнение! 8 главных преимуществ приседаний

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅ПРИСЕДАНИЯ являются одним из лучших функциональных упражнений, они способствуют...

  15714
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать грудь подтянутой: ТОП-10 упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мать-природа оставила немного шансов изменения формы бюста, заложенного...

  15698
• Фитнес и спорт

  

  Красивая грудь: всего 15 минут в день!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Сделать высокую грудь можно и в домашних условиях. Результат гарантирован через...

  15664
• Фитнес и спорт

  

  Делаем живот! Упражнения для идеальной фигуры

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми...

  15596
• Фитнес и спорт

  

  9 очень горячих плиометрических упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Рекомендуем эти тренировочные элементы подготовленным спортсменам,...

  15582
• Фитнес и спорт

  

  Как избавиться от лишнего веса при помощи тай-бо

  Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом

  15576
• Фитнес и спорт

  

  7 эффективных домашних упражнений для похудения

  Экология жизни: Фитнес: Конечно, неотъемлемой частью процесса похудения является правильное питание, которое будет...

  15564
• Фитнес и спорт

  

  В Индии создали умную спортивную форму

  Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...

  15530
• Фитнес и спорт

  

  5 эффективных упражнений для внутренней стороны бедра

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Эта часть женского тела неизменно привлекает внимание. Но для того, чтобы привести ее...

  15488
• Фитнес и спорт

  

  100 упражнений для ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье представлены более сотни упражнений для ягодиц, которые можно выполнять в...

  15474
• Фитнес и спорт

  

  ПОЧЕМУ болят мышцы после тренировки

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Почему же все-таки болят мышцы после тренировки? Почему они болят на...

  15452
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с канатом заставят ваши мышцы двигаться по-новому!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Канаты для кроссфита могут обеспечить интенсивную тренировку всего тела, которая...

  15428
• Фитнес и спорт

  

  Приседания: 6 лучших вариантов

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Эти упражнения наиболее эффективны для формирования не только упругих ягодиц, но и...

  15376
• Фитнес и спорт

  

  В каком состоянии ваши суставы: ТЕСТ на уровень гибкости

  Экология здоровья и красоты: Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и...

  15368
• Фитнес и спорт

  

  Делайте мостик лежа каждый день - будете красивы и здоровы!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем...

  15352
• Фитнес и спорт

  

  ПРОЩЕ ПРОСТОГО! 5 упражнений, в которых нужно ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете упражнения, в которых даже двигаться не нужно. Чтобы...

  15334
• Фитнес и спорт

  

  6 шагов к кубикам на животе

  Экология жизни. Визитная карточка человека, занимающегося фитнесом, — это красивый пресс, как показатель...

  15330
• Фитнес и спорт

  

  Пилатес: упражнения с роллом

  Экология здоровья. Наша опорно-двигательная система постоянно испытывает сильные нагрузки. Это касается не только...

  15324
• Фитнес и спорт

  

  Спортивная диета для начинающих

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Регулярные занятия спортом требуют серьезного подхода, в том числе и...

  15296
• Фитнес и спорт

  

  5 психологических трюков для легкой тренировки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: То, как Вы чувствуете себя во время физической нагрузки не всегда совпадает с тем,...

  15288
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших упражнений для идеальной талии

  Экология жизни. Фитнес и спорт: С помощью этих упражнений ты сможешь улучшить свою фигуру, не посещая спортзал и...

  15260
• Фитнес и спорт

  

  6 самых быстрых способов сжигания калорий

  Экология жизни.В глубине души мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти...

  15256
• Фитнес и спорт

  

  Частый интенсивный бег вреден для здоровья

  Экология жизни: Бег самая доступная тренировка, им можно заниматься как в любом фитнес-зале, так и просто в парке или...

  15256
• Фитнес и спорт

  

  7 способов, чтобы бегать, как профессионал

  Экология жизни. Для некоторых бег - веселое времяпрепровождение, для других это утомительная необходимость. Но если...

  15226
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для восстановления эластичности мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данная программа предназначена для повышения и восстановления...

  15168