Фитнес и спорт - стр. 20

• Фитнес и спорт

  

  Про тренировки, метаболизм, ЧСС и кислородный долг

  Экология потребления. Фитнес и спорт: В последние несколько лет наблюдаю всплеск интереса к т.н. «Метаболическому...

  16620
• Фитнес и спорт

  

  Как достичь Дзена на бегу

  Экология жизни. Для того, чтобы достичь блаженства бегуна, вам нужно приручить свои мысли. И тогда бег превратится...

  16566
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для идеальной линии плеч и рук

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите иметь красивые и подтянутые руки и плечи? Тогда эта статья для вас!

  16556
• Фитнес и спорт

  

  Идеальный бюст: Всего 3 упражнения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают»...

  16472
• Фитнес и спорт

  

  Разгоняем метаболизм! Упражнения с хула-хупом

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения с гимнастическим обручем (хулахупом) эффективны не только для похудения...

  16432
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно бегать, чтобы сбросить вес

  Экология жизни. Многие жалуются на то, что регулярные пробежки не позволяют им добиться желаемых результатов. А все...

  16388
• Фитнес и спорт

  

  Убираем лишние сантиметры в области рук

  Экология здоровья. Эти упражнения помогут подтянуть мышцы рук, займут не так много времени и подарят дополнительные...

  16350
• Фитнес и спорт

  

  12 недель, которые изменят Вашу жизнь

  Экология жизни: Сейчас большинство стремятся to feel fit. Для одних это скинуть ненавистные 10 кг и носить короткие...

  16334
• Фитнес и спорт

  

  Функциональный тренинг: Комбинации упражнений с медболом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Медицинбол можно считать одним из древнейших спортивных снарядов:...

  16266
• Фитнес и спорт

  

  Убрать живот: 7 супер упражнений

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Важно понимать, что без правильно подобранной диеты вы никогда не избавитесь от...

  16250
• Фитнес и спорт

  

  7 способов обрести бедра мечты

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Чтобы эффективно подтянуть мышцы ягодиц и сформировать ИДЕАЛЬНЫЕ БЕДРА в домашних...

  16220
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать грудь подтянутой: ТОП-10 упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мать-природа оставила немного шансов изменения формы бюста, заложенного...

  16210
• Фитнес и спорт

  

  7 способов сжечь жир, не потеряв мышцы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Способность избавляться от лишних жировых отложений без ущерба мускулатуре зависит от...

  16132
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем калории за 20 минут: секреты тренинга Адама Розанте

  Экология жизни.Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в...

  16130
• Фитнес и спорт

  

  Фантастическое упражнение! 8 главных преимуществ приседаний

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅ПРИСЕДАНИЯ являются одним из лучших функциональных упражнений, они способствуют...

  16082
• Фитнес и спорт

  

  Красивая грудь: всего 15 минут в день!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Сделать высокую грудь можно и в домашних условиях. Результат гарантирован через...

  16060
• Фитнес и спорт

  

  7 эффективных домашних упражнений для похудения

  Экология жизни: Фитнес: Конечно, неотъемлемой частью процесса похудения является правильное питание, которое будет...

  16058
• Фитнес и спорт

  

  9 очень горячих плиометрических упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Рекомендуем эти тренировочные элементы подготовленным спортсменам,...

  16054
• Фитнес и спорт

  

  9 позитивных эффектов бега на Ваше тело, о которых Вы могли не слышать

  Вы знаете, что бег полезен для здоровья, но вряд ли знаете обо всех его преимуществах. Мы собрали для вас 9...

  16052
• Фитнес и спорт

  

  Байкальский ледовый марафон - сложнейший забег длиной в 42 км

  Не успели в жарком городе Сочи утихнуть олимпийские страсти, как в первый день весны в Сибири уже прошло еще одно...

  16048
• Фитнес и спорт

  

  Делаем живот! Упражнения для идеальной фигуры

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми...

  16046
• Фитнес и спорт

  

  Пилатес: упражнения с роллом

  Экология здоровья. Наша опорно-двигательная система постоянно испытывает сильные нагрузки. Это касается не только...

  15936
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с канатом заставят ваши мышцы двигаться по-новому!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Канаты для кроссфита могут обеспечить интенсивную тренировку всего тела, которая...

  15860
• Фитнес и спорт

  

  5 эффективных упражнений для внутренней стороны бедра

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Эта часть женского тела неизменно привлекает внимание. Но для того, чтобы привести ее...

  15854
• Фитнес и спорт

  

  В Индии создали умную спортивную форму

  Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...

  15844
• Фитнес и спорт

  

  100 упражнений для ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье представлены более сотни упражнений для ягодиц, которые можно выполнять в...

  15844
• Фитнес и спорт

  

  Как избавиться от лишнего веса при помощи тай-бо

  Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом

  15800
• Фитнес и спорт

  

  Делайте мостик лежа каждый день - будете красивы и здоровы!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем...

  15772
• Фитнес и спорт

  

  В каком состоянии ваши суставы: ТЕСТ на уровень гибкости

  Экология здоровья и красоты: Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и...

  15766
• Фитнес и спорт

  

  ПОЧЕМУ болят мышцы после тренировки

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Почему же все-таки болят мышцы после тренировки? Почему они болят на...

  15732
• Фитнес и спорт

  

  ПРОЩЕ ПРОСТОГО! 5 упражнений, в которых нужно ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете упражнения, в которых даже двигаться не нужно. Чтобы...

  15686
• Фитнес и спорт

  

  5 психологических трюков для легкой тренировки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: То, как Вы чувствуете себя во время физической нагрузки не всегда совпадает с тем,...

  15686