Фитнес и спорт - стр. 16

• Фитнес и спорт

  

  Всего 3 упражнения, которые сделают плечи сильными

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Широкие плечи всегда определяли мужественность всей фигуры. Это абсолютно...

  22244
• Фитнес и спорт

  

  Мужское здоровье: Сколько раз нужно уметь отжиматься от пола, чтобы избежать инфаркта?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Исследователи из Гарвардского университета выяснили: способность мужчин...

  22244
• Фитнес и спорт

  

  8 мифов о силовых тренировках

  Популярность силовых тренировок растет, но мифов вокруг них остается все еще множество, это отпугивает от...

  22170
• Фитнес и спорт

  

  10 советов новичкам в тренажерном зале

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда вы идете в спортзал в первый раз, вам может быть страшно. Никому не нравится...

  22162
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно делать разминку

  Экология здоровья: Многие посетителей спортзалов пренебрегают разминкой или, в лучшем случае, делают ее упрощенную...

  22150
• Фитнес и спорт

  

  Плиометрика: лучшие упражнения для дома

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хорошая тренировка не требует тонн оборудования и много времени....

  22128
• Фитнес и спорт

  

  ДЕРЖИМ ФОРМУ: Упражнения для красивых рук и подтянутой груди

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данный комплекс, выполнение которого не отнимает больше 15 минут в день, станет...

  22104
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для увеличения ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Очень узкие бедра выглядят не очень привлекательно, им не хватает сексуальных форм...

  22034
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений на растяжку, которые должны делать все!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Игнорирование упражнений на растяжку может фактически затормозить ваш...

  21966
• Фитнес и спорт

  

  Сколько калорий нужно организму?

  Экология жизни. Формула Гарриса-Бенедикта (ВОО на основе общей массы тела) Уравнение Гарриса-Бенедикта – это формула...

  21888
• Фитнес и спорт

  

  Потерять вес, укрепить мышцы, кости и сердце 1 упражнение на 5-7 минут в день!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всего одно упражнение - и вы избавитесь от лишних килограммов, проработаете мышцы...

  21838
• Фитнес и спорт

  

  6 дыхательных упражнений, которые помогают расслабиться за 10 минут

  Экология жизни. Ты переутомляешься, мало спишь и чувствуешь себя под постоянным давлением? Есть множество способов...

  21808
• Фитнес и спорт

  

  Насколько полезны выпады и как правильно делать

  Экология жизни. Фитнес спорт: Именно выпады формируют красивую форму ягодиц, да просят меня приседания. Выпады именно...

  21580
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать спортивное дыхание

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Процесс дыхания настолько естественен для человека, что мы просто забываем о нем. Но...

  21532
• Фитнес и спорт

  

  Модификации стандартных упражнений для тех, кто восстанавливается после травм

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Иногда ждать полного восстановления после травм и пропускать тренировки не получается...

  21518
• Фитнес и спорт

  

  Лариса Рейс:Бросайте заниматься тем, что вам не нравится — это никогда не приведет вас к успеху

  Экология спорта: Эта яркая блондинка относится к тем немногим людям, которые доказывают миру, что нет ничего...

  21462
• Фитнес и спорт

  

  ЛИФТИНГ для бедер и ягодиц: 5 эффективных упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не...

  21412
• Фитнес и спорт

  

  Идеальный завтрак, обед и ужин для хардгейнера

  Экология жизни. Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны,чисты и идеальны, ведь они помогают...

  21386
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать занятие спортом полезной привычкой

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Начать заниматься спортом никогда не поздно. Вот несколько простых советов, которые...

  21360
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для полной детоксикации организма

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Давайте определимся сразу: в детоксикации нуждается практически каждый житель...

  21154
• Фитнес и спорт

  

  Диета 80/20 Тома Брэди

  Экология жизни: Том Брэди известный во всем мире игрок в американский футбол, считается одним из лучших игроков в...

  21108
• Фитнес и спорт

  

  Чем женская тренировка должна отличаться от мужской?

  Женские тренировки мало отличаются от фитнеса для мужчин, но некоторые особенности все-таки имеют значение при...

  21102
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для эластичности и гибкости суставов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения пилатеса для начинающих могут заменить полноценный тренинг,...

  21058
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для проблемных зон: основные ошибки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивая фигура не стоит вашего здоровья, аппетитные ягодицы и осиная талия не стоят...

  21024
• Фитнес и спорт

  

  Секреты тренировок голливудских знаменитостей

  Экология здоровья. Знаменитости хотят выглядеть сногсшибательно на красных дорожках – а для этого приходится...

  21018
• Фитнес и спорт

  

  20 суперэффективных упражнений с фитболом для занятий дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как с помощью фитбола привести себя в отличную форму? Мы подготовили 20 упражнений...

  20984
• Фитнес и спорт

  

  7 советов, как не пропускать тренировки

  Экология жизни. Все знают, что самое сложное — это не поддаться придуманным отговоркам, собраться и прийти в...

  20894
• Фитнес и спорт

  

  Как создать тело своей мечты: 7 эффективных фитнес-рекомендаций

  Экология жизни: Если вы полны решимости изменить своё тело до неузнаваемости – похудеть или набрать мышечную массу,...

  20840
• Фитнес и спорт

  

  10 причин почему не получается похудеть

  Экология жизни. 1.Недостаточное количество физической нагрузки. Смысл физических упражнений во время похудения...

  20810
• Фитнес и спорт

  

  Как занятия пилатесом влияют на организм?

  Экология жизни.Пилатес - это разновидность фитнеса, названая в честь создателя – Йозефа Пилатеса. Эта система...

  20794
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир и подтянуть внутреннюю часть бедра: 20 лучших упражнений

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете 20 лучших и самых эффективных упражнений для мышц...

  20786
• Фитнес и спорт

  

  Приседания с выпрыгиванием для взрывной силы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ПРИСЕДАНИЯ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ – довольно интересное с точки зрения нагрузки...

  20728