Неоценимая польза грецкого ореха

Учёные из Университета Скрэнтона во главе с Джо Винсоном сообщили, что грецкий орех содержит почти в 2 раза больше антиоксидантов, чем любой другой орех.

        Учёные из Университета Скрэнтона во главе с Джо Винсоном сообщили, что грецкий орех содержит почти в 2 раза больше антиоксидантов, чем любой другой орех. Но, к сожалению, грецкий орех не пользуется особой популярностью.

«Антиоксидантов в грецких орехах в два раза больше, чем в других видах орехов, которые намного популярней: арахис, миндаль, пекан, фисташки и другие. В грецком орехе содержится огромное количество витамина Е, который знаменит своим мощным антиоксидантным эффектом, и защитит организм от повреждения химическими веществами, а ещё поможет противостоять возникновению заболеваний», — комментирует Винсон. Но не нужно съедать в день больше, чем семь орехов, предупреждают эксперты.