Долой морщины! Упражнение «ВЕЕР» отучит хмурить лоб и сводить брови

Привыкли сводить брови и хмурить лоб? Тогда готовьтесь, что морщины на вашем лице появятся раньше положенного времени, а низ лица опустится, что непременно будет вас старить.

Чтобы избавиться от вредной привычки хмурить брови и лоб, и предотвратить возрастные изменения, рекомендуем выполнять простое упражнение.

Упражнение «веер»

Данная методика позволит вам избавиться от привычки хмурить лоб и сводить брови. Вы сможете научиться контролировать мышцы лба, создавая воображаемые, но эффективные образы. Упражнение заключается в следующем:

• представьте, будто к вашему лбу прижат веер, а его ручка находится по центру (немного выше переносицы) в районе так называемого «третьего глаза»;

• расправьте веер, ощущая растяжение мышц;

• медленно раскрывайте и закрывайте веер (при этом кожа на лбу должна расправляться, глаза раскрываться, а переносицы и брови слегка подниматься);

• ощутите натяжение мышц в височной области.

Старайтесь чаще держать веер раскрытым, особенно если чувствуете тяжесть в области лба и бровей.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Если заниматься регулярно, вы всегда будете выглядеть молодо и привлекательно.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet