А ты знаешь, что правильная поза помогает поддерживать в хорошем состоянии кожу на шее и не допускать преждевременного появления морщин?
Кожу на шее нужно баловать и ухаживать за ней не меньше, чем за кожей лица. Но, к сожалению, нередко мы боремся с морщинами на лице и забываем о шее. А, между тем, известно, что кожу на шее старение затрагивает первой.Это объясняется тем, что там она более тонкая и в ней меньше сальных желез. В результате кожа на шее быстрее начинает терять эластичность и упругость, чем кожа на других частях тела.
Очень важно не допускать дегидратации кожи. И прежде всего это затрагивает кожу на шее.
Для этого не обязательно покупать дорогие косметические средства. Вполне можно обойтись обычным увлажняющим кремом для лица.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Также можно пользоваться такими натуральными продуктами, как кокосовое, миндальное, оливковое масло. Или, например, маслом шиповника.
Главное, чтобы ты увлажняла им кожу два раза в день: утром и вечером, перед сном.
Легкими движениями сверху вниз наносим масло на шею. Втираем его в кожу, пока оно не впитается в достаточной степени.
Чтобы удалять с кожи омертвевшие клетки, нужно регулярно (но не чаще раза в неделю) делать эксфолиацию. Кожа шеи особенно нуждается в эксфолиации.
Для этой процедуры используются натуральные ингредиенты: сахар, морская соль, сода.
Ты не поверишь, но неправильная поза может быть причиной быстрого ухудшения состояния кожи шеи. Если у тебя подолгу опущена голова, а шея согнута, на ней постепенно образуются глубокие морщины.
Помимо этого, неправильная поза часто приводит к головным болям и к болям в шее.
Поэтому старайся не сидеть подолгу с опущенной головой, уткнувшись в свой планшет или мобильник.
Подписывайтесь на Эконет в PINTEREST!
Чаще включай в свою диету полезные продукты, особенно богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Тогда твой организм будет активно вырабатывать коллаген. Как известно, это способствует восстановлению тканей и повышает их эластичность.
Результаты некоторых исследований показали, что жирные кислоты способствуют восстановлению мембран клеток.
Так что стоит включать в свое меню, особенно на ужин, льняное масло, авокадо, холодноводную рыбу. Это пойдет на пользу не только нашей коже, но и волосам.
Не забывай, что солнцезащитный крем нужно наносить не только на лицо, но и на все части тела, которые мы подставляем солнечным лучам.
В том числе, разумеется, и на шею. Всегда помни о том, что чрезмерное солнечное облучение ускоряет старение кожи.
Простые упражнения, которые не занимают много времени, помогут тебе сохранять кожу на шее молодой и красивой.
Другое упражнение заключается в том, что, сидя с прямой спиной, мы подаем голову назад. Шея при этом, естественно, напрягается.
Теперь открой рот и вытягивай нижнюю губу, так, чтобы она приближалась к верхней. При этом губы не должны касаться зубов. Повтори это упражнение несколько раз.
Можешь также делать движения ртом, как если бы ты произносила гласную «О». Сохраняй это положение рта как минимум 5 секунд. Повтори упражнение несколько раз.
Для того, чтобы результаты были хорошими, стоит делать эти упражнения несколько раз в день.опубликовано econet.ru.
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru./
Добавить комментарий