ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА: 6 натуральных средств для детоксикации

Очищение от токсинов лимфатической системы гарантирует нам улучшение общего здоровья. Выполняемый профессионалами специальный массаж ...

Когда ты в последний раз занималась очищением лимфатической системы? Никогда? Не волнуйся.

На самом деле, мало кто из нас знает, что лимфатическая система нуждается в очищении. Поэтому совсем немногие делают это регулярно. Но если бы каждый человек регулярно очищал лимфатическую систему, его здоровье было бы гораздо крепче.

Прежде чем познакомить тебя с натуральными средствами для очищения лимфатической системы, нам хотелось бы сначала поговорить о том, что представляет собой эта часть нашего организма.

Лимфатическая система и её роль в организме

Во-первых, необходимо знать, что лимфатическая система состоит из сети узлов и желёз системы кровообращения, обеспечивающей циркуляцию лимфы.

Цель этой жидкости состоит в том, чтобы освобождать человеческий организм от различных заболеваний, а также улучшать механизмы защиты и иммунитета.

Именно поэтому очищение лимфатической системы помогает нам защитить организм от заболеваний, воспалительных процессов, скопления токсинов и даже лишнего веса, который появляется из-за скопления жиров.

Натуральные средства, очищающие лимфатическую систему

Мы уверены, что хотя бы одно из них тебе придется по вкусу.

1. Вода с лимонным соком

Благодаря воде наш организм остаётся увлажнённым и чистым. В результате этого наши органы и системы начинают лучше функционировать.

Это домашнее средство не только очистит твою лимфатическую систему, но и даст твоему организму необходимые витамины и минералы.

Ингредиенты

• 1 стакан воды (200 мл.)
• Сок 1/2 лимона

Приготовление

• Приготовь смесь из указанных ингредиентов и сразу же выпей готовый напиток.

Для получения лучших результатов рекомендуется принимать воду с лимонным соком 1 раз в 3 дня в течение 1 месяца.

2. Настой календулы

Календулу также можно считать нашим верным союзником. Это средство традиционной медицины обладает освежающими свойствами и является натуральным антибиотиком.

Календула отлично подходит для очищения лимфатической системы. Во-первых, регулярный приём такого настоя помогает выводить токсины, а во-вторых, регулирует выработку лимфы.

Ингредиенты

• 1 стакан воды (250 мл.)
• 1 чайная ложка цветков календулы (5 г.)

Приготовление

• Налей в кастрюлю стакан воды и поставь её на огонь.
• Как только вода закипит, добавь цветки календулы.
• Дай напитку настояться до тех пор, пока он не остынет. Процеди его.

Если ты хочешь, чтобы твоя лимфатическая система оставалась чистой, принимай настой календулы в течение 15 дней подряд.

3. Чай из фенхеля для детоксикации лимфатической системы

Фенхель обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, способствующими выведению токсинов, нарушающих правильную работу лимфатической системы.

Еще следует иметь в виду, что этот чай содержит антиоксиданты, витамины и минералы, способные защищать клетки нашего тела.

Ингредиенты

• 1 стакан воды (250 мл.)
• 1 чайная ложка свежего фенхеля, натертого на тёрке (5 г.)

Приготовление

• Возьми подходящего размера кастрюлю, налей в неё воды и добавь фенхель. Готовь чай на медленном огне в течение 5 минут.
• Дай ему настояться до тех пор, пока он не остынет. Процеди.

Для очищения лимфатической системы следует принимать по 1 стакану этого напитка в течение 7 дней.

4. Чай из чеснока и лимона

Чеснок является великолепным натуральным антибиотиком и антиоксидантом. Он способен эффективно очищать наш организм от токсинов.

Помимо этого чеснок считается союзником сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Он не только стимулирует наше кровообращение, но и снижает уровень плохого холестерина и расширяет кровеносные сосуды.

В стакане такого чая ты найдёшь витамины А, В1, В2 и С. Благодаря этому напитку ты сможешь укрепить иммунитет и улучшить работу лимфатической системы.

Ингредиенты

• 1 зубчик чеснока (маленький или средний)
• Стакан воды (250 мл.)
• 1 чайная ложка тёртого свежего имбиря (5 г.)
• Столовая ложка лимонного сока (15 мл.)
• 1 столовая ложка мёда (25 г.)

Приготовление

• Поставь на огонь указанное количество воды.
• Пока вода закипает, мелко наруби зубчик чеснока для того, чтобы он смог обогатить своими целебными свойствами напиток.
• Как только вода закипит, добавь в неё тёртый имбирь и нарубленный чеснок.
• Продолжай готовить отвар на медленном огне ещё 15 минут. Как только это время пройдёт, выключи огонь и дай напитку настояться ещё 10 минут.
• После этого отвар нужно процедить.
• Добавь в готовый отвар столовую ложку лимонного сока и мёд.

Рекомендуется принимать этот отвар ежедневно натощак, сразу же после пробуждения.

5. Чай из куркумы, имбиря и лимона

Этот напиток способствует выведению токсинов, естественно очищая лимфатическую систему. Помимо этого он является источником минералов, витаминов и антиоксидантов, укрепляющих защитные силы организма.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка куркумы в порошке (5 г.)
• Чайная ложка тёртого имбиря (5 г.)
• Стакан воды (250 мл.)
• Сок 1/2 лимона

Приготовление

• Возьми небольшую кастрюлю, налей в неё воду, добавь куркуму и имбирь. Вари напиток 5 минут.
• После этого сними кастрюлю с огня, процеди отвар и добавь лимонный сок.

Принимать его нужно по утрам натощак. Курс очищения составляет 1 неделю.

6. Лимфатический массаж

Помимо приёма указанных выше напитков мы рекомендуем тебе записаться к массажисту для осуществления массажа лимфатической системы. Постарайся делать это хотя бы 1 раз в месяц.

Этот массаж подразумевает лёгкое давление и круговые движения рук, благодаря которым стимулируется ток лимфы по всему телу. Это способствует очищению всего организма.

Самое главное — найти профессионального опытного массажиста, который хорошо знает своё дело. Далеко не все массажисты готовы на эту процедуру, поскольку последняя требует больших физических усилий с их стороны.

Натуральные средства, о которых шла речь в этой статье, помогают очистить лимфатическую систему от токсинов и защитить твой организм от различных заболеваний.

Не забывай о том, что помимо этого необходимо вести здоровый образ жизни для того, чтобы твой организм всегда оставался здоровым и энергичным.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet