Фон пониженного настроения, как удержать баланс
Неделю хорошее, а неделю плохое настроение? Планируйте понедельно свою деятельность. Набирайтесь энергии, когда хорошее настроение и тратьте, когда это необходимо. Если вам невесело, значит у вас пониженное настроение и вам нужно делать те дела, которые приносят вам удовольствие, рассказывает психолог Александр Нариманов.
Неделю хорошее, а неделю плохое настроение? Планируйте понедельно свою деятельность. Набирайтесь энергии, когда хорошее настроение и тратьте, когда это необходимо. Если вам невесело, значит у вас пониженное настроение и вам нужно делать те дела, которые приносят вам удовольствие, рассказывает психолог Александр Нариманов.
Добавить комментарий