С чем связан нервный тик?

У меня тоже периодически возникает нервный тик, и порой убрать его не могу ничем. В такие моменты стараюсь максимально расслабиться, не волноваться по пустякам, на ночь принимаю отвар корня валерианы. И еще важно не зацикливаться на тике, не думать постоянно о нем и не бояться, что он не пройдет совсем. В результате через несколько дней тик исчезает, а то и раньше. Вообще, на эту тему можно много полезного почитать тут: https://econet.ru/articles/164564-chto-delat-pri-podergivanii-veka.