Фитнес и спорт - стр. 17

• Фитнес и спорт

  

  Вся правда о том, как сделать идеальный пресс

  Экология жизни.Добиться идеального пресса безуспешно пытаются многие, сетуя на то, что не помогают ни сотни...

  20684
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-3 упражнения для мышц груди

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для приведения тела в нужный вид не обязательно ходить в тренажерный...

  20684
• Фитнес и спорт

  

  Интервальные тренировки: максимум пользы для здоровья за меньшее время

  Экология здоровья: Если вы до сих пор не занимаетесь интервальными тренировками, вы, скорее всего, тратите ужасно...

  20628
• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат за две недели

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы добиться такого желанного результата, нужно заниматься растяжкой дважды в...

  20610
• Фитнес и спорт

  

  7 необходимых продуктов в рационе каждого спортсмена

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Cбалансированный рацион - это не жесткая диета с ограничением вкусной еды и не...

  20570
• Фитнес и спорт

  

  Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана

  Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...

  20516
• Фитнес и спорт

  

  Скоро весна: лучшие упражнения для красивых рук

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для похудения рук женщинам не нравятся из-за тяжелых гантелей, с которыми...

  20472
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная пятая точка: 5 золотых упражнений

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Каждая девушка мечтает об УПРУГОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ "пятой точке". К сожалению,...

  20400
• Фитнес и спорт

  

  Прямая польза простых упражнений для тела — приседания, отжимания, подтягивание

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти простые упражнения очень легки в исполнении, а польза от них для...

  20376
• Фитнес и спорт

  

  Супер упражнения для похудения рук

  Экология жизни. В этом видео гимнастка Ляйсан Утяшева покажет очень эффективные упражнения для похудения рук...

  20362
• Фитнес и спорт

  

  Идеальное тело: Какие упражнения будут эффективны для вашего типа фигуры? 

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения будут наиболее эффективны именно для...

  20358
• Фитнес и спорт

  

  5 эффективных упражнений для красивых упругих ягодиц

  Экология жизни. 1)Глубокие приседы. Приседать необходимо полностью, ниже параллели(90 градусов). Попробуйте разную...

  20328
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с собственным весом, которые многие недооценивают

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения с собственным весом часто недооцениваются людьми, большая часть...

  20326
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР упражнения для похудения Идзуми Табата

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения по принципу табата не только сжигают жировые отложения, но и улучшают...

  20248
• Фитнес и спорт

  

  Жировые ловушки и проблемные зоны. Что делать если жир не уходит на бедрах, животе или на руках?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мифы и правда об упражнениях с эффектом локального ЖИРОСЖИГАНИЯ. Какие...

  20234
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем калории за 20 минут: секреты тренинга Адама Розанте

  Экология жизни.Существует множество полезных программ, позволяющих естественным образом сжигать жир в организме. К...

  20226
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» тела

  Экология жизни. Фитнес и спорт: 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже...

  20210
• Фитнес и спорт

  

  Специальные упражнения для бедер и ягодиц от голливудского фитнес-тренера

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы мечтаете о хорошей фигуре, но все еще считаете бедра и ягодицы своей...

  20204
• Фитнес и спорт

  

  Боль в боку: проблема по незнанию

  Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...

  20190
• Фитнес и спорт

  

  Программа тренировок для желающих сбросить лишний вес

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем примерную программу тренировок для похудения, где каждый из дней...

  20186
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые сделают ноги стройными и правильной формы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мышцы ног, особенно бедер, становятся эластичнее, походка будет легче,...

  20098
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения Джозефа Пилатеса для мышц кора

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все упражнения предполагают тренировку с весом собственного тела, поэтому легко можно...

  20066
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для стройных ног и красивых бедер

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите красивые и стройные ноги, округлые и изящные бедра, но выпады и приседания...

  20024
• Фитнес и спорт

  

  Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки

  Экология жизни. Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно,...

  20016
• Фитнес и спорт

  

  Скандинавская ходьба: идеальное решение при проблемах с суставами, позвоночником и не только

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Я давно замечаю как в парках, скверах ходят уже достаточно зрелые люди с лыжными...

  19952
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир внизу живота

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите избавиться от жира внизу живота? Во всём требуется комплексный...

  19936
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые опасны для талии и позвоночника

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Из множества упражнений для красоты и здоровья вашего тела есть такие (и...

  19884
• Фитнес и спорт

  

  Турбулентный тренинг: Убрать жир и поддерживать идеальную форму

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Турбулентный тренинг является наиболее используемой методикой для быстрого...

  19874
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для просвета между бедрами

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ох уж этот «просвет»! Нет, не дорожный – между бедрами, из-за которого попа...

  19870
• Фитнес и спорт

  

  23 варианта эффективных упражнений с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Исследования показали, что 10-минутная тренировка с канатами приравнивается к...

  19794
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для пресса, которые быстро сжигают жир на талии

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если лишние килограммы скопились в области живота, не нужно изнурять себя...

  19746
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые оздоровят тело и успокоят ум

  Экология жизни. В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне...

  19740