Фитнес и спорт - стр. 12

• Фитнес и спорт

  

  О чем молчат фитнес-бикини?..

  Экология жизни:Я долго думала, писать ли этот пост. Все же теперь в моем окружении эти самые фитнес-бикини есть. Но...

  28676
• Фитнес и спорт

  

  Идеальное тело: 10 главных упражнений

  Экология жизни. Главные составляющие в непростой борьбе с лишним весом – правильное питание, здоровый образ жизни,...

  28586
• Фитнес и спорт

  

  10 причин приседать

  Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...

  28530
• Фитнес и спорт

  

  Как за 30 дней избавиться от целлюлита и округлить попку

  Экология потребления. Обожаете короткие шорты, но носить их мешает целлюлит? Есть возможность все исправить. Причем...

  28360
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения на нижний пресс

  Экология жизни. Фитнес и спорт: У каждого человека жировые отложения распределяются по-разному. У кого-то равномерно...

  28268
• Фитнес и спорт

  

  10 главных ошибок при работе над мускулатурой

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда дело доходит до проработки мускулатуры и уходу за ней, большинство из нас уже...

  28256
• Фитнес и спорт

  

  Спорт, как хобби для здоровья, с точки зрения инженера

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье приводится анализ различных видов активности и связанных с ними...

  28248
• Фитнес и спорт

  

  Калистеника: Эти дворовые тренировки сделают из вас античного бога! Или богиню!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Возможно ли накачать мышцы без штанги и дорогих тренажеров? Выход есть! Калистеника...

  28140
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, которые заставят работать мозг

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне...

  28068
• Фитнес и спорт

  

  Как накачать косые мышцы живота

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: В данной статье мы расскажем о том, как тренировать косые мышцы пресса...

  28006
• Фитнес и спорт

  

  Как подтянуть мышцы рук девушкам

  Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...

  27986
• Фитнес и спорт

  

  8 неожиданных продуктов для роста мышц

  Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...

  27910
• Фитнес и спорт

  

  Воркаут для спины: советы по укреплению своей опоры и поддержки

  Экология здоровья: Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале...

  27896
• Фитнес и спорт

  

  Экспресс-похудение! Упражнения для идеальной формы рук

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Совсем несложные упражнения для похудения рук и плеч без гантелей помогут решить...

  27716
• Фитнес и спорт

  

  6 минут в день — и к лету вопросы о лишнем весе исчезнут сами по себе!

  В домашних кардиотренировках самое приятное то, что Вам не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься....

  27634
• Фитнес и спорт

  

  Развитие взрывной силы: понятие, применение, упражнения

  Экология познания: Развитие взрывной силы всегда было важным аспектом тренировки бойцов всех ударных единоборств....

  27618
• Фитнес и спорт

  

  Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нам нужно будет ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ в трех направлениях: вверху, внизу и по...

  27544
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР программа: 200 приседаний

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Перед тем, как приступить к программе, вам нужно сделать тест. Тест, как...

  27452
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на растяжку: Программа для новичков

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения на растяжку необходимы для подготовки вашего тела к...

  27268
• Фитнес и спорт

  

  Самое эффективное упражнение для ягодичных мышц

  экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как же любят мужчины красивую женскую попку! И каждая женщина стремится...

  27236
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка «мягких мышц» для активации похудения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Предлагаемые упражнения для важных ГРУПП МЫШЦ женского тела помогут...

  27132
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для идеального пресса

  Экология потребления. Фитнес и спорт: МЫШЦЫ ЖИВОТА нужно держать в подтянутом состоянии, это необходимо не только для...

  27102
• Фитнес и спорт

  

  Пилатес: 5 упражнений для уменьшения объема талии и бедер

  Экология жизни. Обычно зонами,  в которых наиболее активно накапливается жир, являются талия и бедра. Это проблема...

  27050
• Фитнес и спорт

  

  Прокачайте всё тело, занимаясь по 15 минут в день

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Хорошая физическая подготовка позволяет быть гибким, готовым к новому дню и легко...

  27004
• Фитнес и спорт

  

  Приседания: 12 лучших вариантов на все случаи жизни

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅ПРИСЕДАНИЯ — одно из самых полезных и наиболее недооцененных упражнений. Люди,...

  27004
• Фитнес и спорт

  

  Комплекс упражнений на растяжку

  Экология жизни. Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться...

  26978
• Фитнес и спорт

  

  Одно упражнение для всех мышц пресса

  Экология жизни.Все мы мечтаем иметь красивый плоский живот, тонкую талию и не тратить на это слишком много времени....

  26976
• Фитнес и спорт

  

  Комплекс "Горячее тело"

  План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...

  26912
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, которые укрепят низ спины и подтянут ягодицы

  Экология жизни: Фитнес и спорт: Чувствуете боль в спине? Эти 5 упражнений помогут вам укрепить низ спины и подтянуть...

  26886
• Фитнес и спорт

  

  7 упражнений, которые избавят от ненавистного галифе

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Комплекс упражнений преобразит проблемную зону бедер, сделает фигуру стройнее и...

  26872
• Фитнес и спорт

  

  Как исправить нарушение осанки

  Экология здоровья. Нарушение осанки создает не только эстетические проблемы, но и угрозу для здоровья: мышц спины и...

  26688
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная фигура за 25 минут в день: секреты красоты от тренера Анджелины Джоли

  Экология здоровья. Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим...

  26658