«Зеленый мохито»: Напиток для борьбы с упрямым жиром

Веганский ананасовый смузи, который поможет избавится от лишних килограммов! Ананас содержит огромное количество полезнейших элементов, среди которых каротин, клетчатка, пектины, железо, натрий, фосфор, витамины А, В, С, D, PP, различные минеральные соли. 

Фрукт поможет при высоком давлении и болезнях сердца, так как он эффективно очищает и укрепляет сосуды, борется с отечностью лица и ног. Ананас необходимо включить в рацион людям, которые страдают пиелонефритом, нарушениями работы нервной системы, поджелудочной железы, имеют склонность к ангине, пневмонии, артритам. Регулярное употребление ананаса поможет очистить кровь от холестерина и нормализовать гемоглобин. Ананас предупреждает появление онкологических заболеваний, является средством для профилактики анемии, тонизирует, налаживает правильную работу желудка. Что касается похудения, то здесь ему практически нет равных. Особенно ценным фрукт делает наличие в его составе  бромелайна. Фермент влияет на обмен жиров путём улучшения расщепления и усвоения белков. Более того,  злейший враг женщин целлюлит боится бромелайна. Фрукт поможет справиться с дряблой кожей. Огромный запас калия в ананасе выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым способствуя процессу похудения. Витамин В1 помогает контролировать обмен углеводов и также ускоряет процесс потери лишних килограммов. 

Коктейль из ананаса и имбиря

Ингредиенты:

• 1 стакан (240 мл) кокосовой или обычной воды
• 1 чайная ложка мелко натертой лаймовой цедры 
• 3 лайма, очищенные от кожуры

• 1 стакан (25 г) кале
• ½ стакана (18 г) мяты
• 2 стакана (320г) замороженного ананаса
• 5 капель жидкой стевии (больше или меньше по вкусу)

Дополнительно:

• 1 чайная ложка порошка пырея
• 1 чайная ложка измельченного имбиря
• 1 чайная ложка кокосового масла

Приготовление:

Поместите вс ингредиенты в чашу блендера. Взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet