Веганский ласси «Лимонный тарт» для здорового пищеварения

Ласси «Лимонный тарт», без молочных продуктов глютена и, естественно, веганский, наполнен растительным белком и пробиотиками. Этот ласси порадует вас и ваш желудок. Он сделан с альтернативным йогуртом и ореховым молоком, поэтому не содержит ни капли лактозы. Но на вкус он как настоящий лимонный тарт! Поверьте, вы и ваши близкие будут без ума от этого рецепта! 

Кокосовый йогурт улучшает работу иммунной системы, избавляет от зависимости от сахара и углеводов в обработанных пищевых продуктах, улучшает пищеварение, увеличивает способность поглощать питательные вещества в твоих продуктах до 100 раз. И самое главное, такой йогурт богат пробиотиками (полезными бактериями), которые закладывают основу для здоровой внутренней экосистемы и намного более эффективные, чем пробиотические добавки. Миндальное молоко не содержит холестерин и лактозу, способно понизить повышенное кровяное давление. Для правильного функционирования вен  необходим витамин D и минералы, которыми богато данное молоко. Благодаря отсутствию холестерина миндальное молоко очень полезно для сердца. При регулярном употреблении снижается риск ишемической болезни сердца. Калий действует как сосудорасширяющее средство и уменьшает нагрузку на сердце. Витамин А нейтрализует вредное действие смартфонов, компьютеров на глаза. 

Рецепт ласси

Ингредиенты:

•  1 стакан кокосового йогурта 

•  4 клементина, очищенные

•  1/4 лимона + цедра

•  1/2 стакана миндального молока на ваш выбор (или другого на ваш выбор) 

•  1 столовая ложка семян конопли + еще для подачи

•  4 - 5 кубиков льда

•  щепотка морской соли

Приготовление: 

В блендере взбейте йогурт, клементины, лимон, миндальное молоко, семена конопли, лед и щепотку соли до получения однородной массы. 
Сверху украсьте лимонной цедрой и семенами конопли. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet