Смузи с ударной дозой суперфудов против осенних простуд

Сегодня мы для вас подготовили ударную дозу суперфудов! В период осенних простуд так важно укрепить и поддержать свой иммунитет. В этом нам помогут специальные ингредиенты. Рецепт не содержит сахар и глютен.

Сегодня мы подготовили ударную дозу суперфудов! В период осенних простуд так важно укрепить и поддержать свой иммунитет. В этом нам помогут специальные ингредиенты. Для рецепта мы используем сразу две водоросли- хлореллу и спирулину. Рецепт не содержит сахар и глютен. Хлорелла  улучшает состав крови и её показатели, ускоряет процессы регенерации поврежденных клеток. Обладает водоросль и бактерицидными свойствами, отлично справляясь с бактериями тифа, стоматита, дизентерии и прочих опасных болезней. Является природным антиоксидантом, снижает вероятность развития раковых опухолей. Спирулина содержит целый ряд полезных кислот. Гамма-линоленовая кислота предупреждает и лечит артрит. Глютаминовая кислота является важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности. Спирулина содержит инозитол, который необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Богатый состав спирулины позволяет ей проводить очищение организма от шлаков и токсинов. 

Порошок листьев моринги содержит:
в 17 раз больше кальция, чем в молоке, в 7 раз больше витамина С, чем в апельсинах, в 4-10 раз больше витамина А, чем в моркови, в 15 раз больше калия, чем в бананах, в 25 раз больше железа, чем в шпинате, в 36 раз больше магния, чем в яйцах. Мака способна восстановить силы, снизить усталость, избавить от стрессового состояния, повысить иммунитет, улучшить работу эндокринной системы, улучшить состояние кожи и повысить жизненный тонус.

Двух-слойный смузи Спирулина и Хлорелла

Светло-зеленый слой

• 1 банан

• 80 г кокосового йогурта

• 1/2 стакана шпината

• 1/3-1/2 стакана ананаса 

• 1/4 чайной ложки имбирного порошка

• 1 чайная ложка маки

• 2 чайные ложки порошка моринги 

Темно-зеленый слой

• 1-2 финика, предварительно замоченные на 10-15 минут в воде

• 1/3 стакана бананового пюре 

• 1 столовая ложка несладкого кокосового йогурта

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

• 1/2 чайной ложки хлореллы

• 1/8 чайной ложки спирулины

• 1 чайная ложка лимонного сока

• 1/4 чайной ложки корицы

Приготовление:

Взбейте ингредиенты для каждого слоя отдельно. Выложите сначала светло-зелёный, затем темный слои в стакан. Украсьте мятой, семенами граната, кусочками апельсина. Наслаждайтесь! 

Готовьте с любовью! econet.ru

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet