Смузи-иммуностимулятор со спирулиной

Этот рецепт не содержит казеин, глютен и рафинированный сахар. Спирулина — удивительная пищевая добавка и ее преимущества весьма обширны. Спирулина регулирует уровень глюкозы в крови и имеет ярко выраженные противовоспалительные свойства.

Спирулина — супер ощелачивающий продукт. Она поможет укрепить иммунитет, уменьшить мышечную усталость и повысить выносливость организма. ВАЖНО! Если вы принимаете лекарственные препараты, вам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением спирулины, так как она может взаимодействовать с некоторыми типами лекарств. Спирулина  имеет очень  своеобразный зеленый цвет и аромат водоросли. 

Некоторые люди смешивают порошок спирулины с водой и пьют ее прямо так, но я предпочитаю  добавлять ее к сокам или коктейлям.  При смешивании с фруктами или растительным молоком аромат спирулины почти незаметен и вкус, безусловно, намного приятнее ! Вы можете купить порошок спирулины или таблетки. Я предпочитаю порошок спирулины, так как его проще добавить в коктейли. Помните, что при покупке необходимо проверить качество продукта и выбрать сертифицированную органическую спирулину. 

Смузи Ананас и Спирулина

• 2 1/2 маленьких зеленых яблока или 2 средних, очищенные и разрезанные на четверти

• 2 ломтика ананаса, разрезанного на кубики

• 1/2 лимона, очищенного

•  1/2 ч. л. молотого имбиря

• 300 мл воды (или кокосовой воды)

• 1/2 ч. л. порошка спирулины

• Лед по желанию

Как готовить

Если вы хотите скрыть вкус порошка cпирулины, вы можете добавить свежие листья мяты и 1/2 замороженных бананов! 

В блендер поместите яблоки, ананас, лимон, имбирь, воду и порошок спирулины. Смешайте все ингредиенты, пока не получите гладкую консистенцию. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!!

Готовьте с любовью! 

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet