Пряный смузи «ЗОЛОТОЙ МАНГО»

Манго... только одно это слово вызывает тёплые чувства и приятные солнечные эмоции. А сколько пользы может принести этот фрукт вашему здоровью. В его составе находятся бета-каротин, витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), А, С, D, а также необходимые минеральные вещества, такие как калий, кальций, цинк, марганец, железо, фосфор.

Манго богат также клетчаткой и пектином. Благодаря органическим кислотам, мангустину манго является продуктом, который укрепляет защитные функции организма и является  мощным антиоксидантом. Манго обладает жаропонижающим эффектом, способствует предотвращению возникновения и развития злокачественных опухолей, особенно в органах малого таза и мочеполовой системы. Манго- натуральный антидепрессант, способствует снятию нервного напряжения, избавляет от стресса и повышает настроение, а также плод является признанным афродизиаком. 
А теперь только представьте, каким невероятным будет смузи, в котором сосчитается сочный плод манго со множеством потрясающих пряных специй. Поверьте, смузи станет любимым лакомством всей семьи и с лёгкостью заменит калорийный десерт. 

Смузи из манго с куркумой и перцем

Ингредиенты:
 

•  1 стакан манго (свежего или замороженного)

•  1/4 стакана сырых кешью

•  1 чайная ложка яблочного уксуса

•  1/2 чайной ложки молотой куркумы

•  1/2 чайной ложки молотого имбиря

•  1/2 чайной ложки молотой корицы

•  1/8 чайной ложки розовой гималайской соли

•  1/8 чайной ложки черного перца

•  1 стакан фильтрованной воды

•  горсть льда

•  2-4 капли жидкой стевии (по желанию)

 
Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet