Как вернуть себе энергию живой природы

Как вернуть в свою жизнь взаимосвязь с живыми ресурсами? Что же делать? Есть несколько простых и практичных рекомендаций. Об этом в статье Татьяны Чуйкиной.

Городской человек сыт и красиво одет. Как правило у него удобный дом и транспорт. Повседневность комфортна, быт налажен, в будущем есть определенность и возможности. Почему тогда самый частый запрос к психологу, врачу или другому помогающему специалисту - “У меня нет ни на что сил”? Ответ прост, но наводит на серьезные размышления…

Как вернуть в свою жизнь взаимосвязь с живыми ресурсами? 

Современный человек своим образом жизни отрезал себя от своих энергетических корней - от живой природы.

Мы променяли доступ к природной энергии:  огня, воды, ветра, солнца и звезд, земли и ее детей - растений и животных на “плюшки” теплой и защищенной жизни в городе. 

Прибавим к этому тот факт, что городской человек чаще всего занимается интеллектуальным трудом, который забирает тоже не мало сил, при этом тело без адекватной физической нагрузки ослабевает. А кроме этого, он постоянно находится в пересыщенном эмоционально-информационном пространстве и питается энергетически неполноценной пищей. В результате получается, что притока живых ресурсов практически нет, а отток колоссальный.

 Как вернуть в свою жизнь взаимосвязь с живыми ресурсами? Что же делать? Есть несколько простых и практичных рекомендаций:

1. Внесите в свой календарь возможность бывать на природе минимум 2 раза в неделю. Например, можно устраивать себе природный мини-выходной в среду вечером, прогуливаясь в парке. А на выходных выделять время на большую прогулку.

2. Находясь на природе будьте с ней в соединении. Переведите телефон в “авиарежим”. Не отвечайте на звонки и прекратите серфить интернет. Лучше даже фотографировать меньше.  И, если вы гуляете вместе с кем-то, постарайтесь не обсуждать проблемы, делитесь между собой только тем, что видите и ощущаете. Просто будьте. Сначала это не всегда легко, но потом вы оцените, что даже 30 минут в таком режиме дают большой энергетический заряд.

3. Взаимодействуйте с природой: собирайте что-то - грибы, ягоды, листья, цветы, красивые ветки. Делайте это с уважением и любовью. Не нужно ломать живое или брать то, что вам совсем не нужно.

4. Выражайте природе благодарность: кормите птиц, посадите семена цветов вдоль дороги, уберите мусор. 

5. Обнимайте деревья. Это простая, но невероятно действенная практика. Попробуйте обнять дерево и задержаться так 5-10 минут.

6. Наполняйте свой дом живым: живой едой, цветами, огнем свечей, бегущей водой в фонтанчике, интерьерными композициями из природных материалов.

7. Старайтесь в отпуске выделить время для общения с дикой природой, удивляться и восхищаться ее творениями, наполняться и вдохновляться ее силой и гармонией.

8. Впустите природу в свое творчество - пишите о ней, делайте фотографии, рисуйте и так далее.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Возможно все это кажется слишком простыми советами, чтобы что-то изменить кардинально. Но поверьте, если вы выполните хотя бы пять из восьми приведенных здесь рекомендаций вам станет легче вставать по утрам, появится значительно больше сил на новые проекты, вы ощутите больше уверенности в себе и готовности к движению вперед.опубликовано econet.ru.

Автор Татьяна Чуйкина, специально для Эконет.ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet