Идеальный женский смузи для мягкого очищения организма

Этот четырехкомпонентный смузи  - это нечто!  Он настолько насыщен и ароматен, что мы предпочитаем добавлять минимальное количество начинки - горсть свежих зерен граната, несколько кусочков сливы, хлопья кокоса и каплю гранатового сока.

Гранат способен снизить артериальное давление у гипертоников. Он поможет успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. Также плод повышает активность гормонов, масла в его составе восстанавливают гормональный баланс в организме. Именно поэтому его рекомендуют при месячных, головных болях и климаксе. Гранат принесёт пользу при воспалительных заболеваниях почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов. Диабетикам тоже стоит обратить внимание на этот плод. Гранат выводит радиацию, поэтому полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации. Слива содержит белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хром, цинк, йод, марганец, медь, фтор, провитамин А, витамины В1, В2, В6, РР, С и Е. Особенно богат фрукт витамином Р и веществами Р-витаминного действия, которые способствуют снижению кровяного давления, а также укреплению стенок кровеносных сосудов. Кроме того, в состав сливы входят уникальные вещества – кумарины, препятствующие образованию тромбов. Слива мягко очищает желудок и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.Слива полезна при атеросклерозе, уменьшает холестериновые отложения на стенках сосудов. Является слабым мочегонным средством, способствующим очищению почек.

Ингредиенты (на 2 порции):

•  3 банана, замороженные

•  100 г кокосовой мякоти

•  2 сливы

•  сок 1/2 граната

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной кремовой консистенции. Налейте смузи в 2 миски, добавьте любимую начинку. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet