Экология потребления.Напитки: Отличный способ добавить в свое питание больше овощей и фруктов— это смузи! Зелёные коктейли очень полезны для взрослых и детей и к тому же готовить их очень просто!
Зелёные коктейли — удобный способ включить в рацион больше фруктов и овощей. А их, как утверждают медики-учёные, требуется употреблять не менее 11 порций в день, чтобы уберечься от хронических болезней. В одной средней порции коктейля (смузи) ценой в 150 — 200 калорий мы можем с лёгкостью заполучить по крайней мере четверть, а то и треть рекомендуемого количества.
Такой коктейль и на десерт подать неплохо!
1 порция 210 калорий со стивией, 230 с мёдом
1 порция 210 калорий со стивией, 230 с мёдом
опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: https://econet.ru./
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий