Подпишись

Японский суп рамэн: экзотичный, вкусный и полезный!

Источник: fitfixed.com 10970

Рейтинг: 0.0 из 5
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0

Сохранить публикацию

Экология потребления. Еда и рецепты: Побалуйте себя экзотичным, но при этом вкусным и полезным японским супом рамэн...

Побалуйте себя экзотичным, но при этом вкусным и полезным японским супом рамэн.

Разновидностей этого супа есть множество, поэтому дополнительные ингредиенты можно варьировать.

Ингредиенты:

Мясной бульон 1 л
Лапша рамэн
Мясо
Яйцо 1 шт.
Шпинат
Кукуруза
Соевый соус 2 ч.л.
Паста мисо 2 ст.л.

Приготовление:

Подготовьте бульон, бланшируйте шпинат, отварите мясо и яйцо — до состояния, при котором желток слегка недоварен.

В кастрюле смешайте бульон с соевым соусом, доведите до кипения, выключите огонь и вмешайте пасту мисо.

Лапшу отварите согласно инструкции, откиньте на дуршлаг и разложите по глубоким тарелкам. Залейте ее горячим бульйоном, а сверху выложите топпинги: шпинат, мясо, кукурузу и яйцо. Готово!

Рецепт рассчитан на 2 большие порции.опубликовано econet.ru

Питательная ценность на 100 грамм: 430 ккал.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках