Тыквенный смузи — фаворит сезона!

Экология потребления. Еда и рецепты: Фаворит осеннего сезона смузи из тыквы. Тыква очень хорошая основа для здоровых коктейлей. Она отлично сочетается с грушей, яблоком, бананом и морковью. Вы можете фантазировать бесконечно!

Тыквенно-морковный смузи

Фаворит осеннего сезона  смузи из тыквы. Тыква очень хорошая основа для здоровых коктейлей. Калорийность тыквы составляет  всего 28 ккал на 100 грамм продукта. Тыква — просто находка для тех, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Она отлично сочетается с грушей, яблоком, бананом и морковью.

Вы можете фантазировать бесконечно!  Но всегда ваш  коктейль  будет полон витаминов, минералов и антиоксидантов!

К тому же, это просто сногшибательно вкусно!

• 1 чашка сырой тыквы, порезанной  кусочками
• 1/4 чашки  миндального молока
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 2 банана
• 1/4 ч. ложки мускатного ореха 
• 1/2 чашки морковного сока

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости до однородной консистенции. Сверху можно посыпать семенами тыквы и ягодами годжи. 

Готовьте с любовью! econet.ru