О ЛЮБВИ К ДЕТЯМ И РИСКАХ

Хочется спросить родителей, которые забросали соцсети эмоциональными постами о том, как они бояться за своих детей и как бросились учить их правилам поведения при пожаре. (Это я еще очень мягко сейчас пишу, не хочу накручивать. На самом деле это не просто эмоциональные посты были. От них волной к стенке прибивало даже через экран.) годом увеличивается количество людей, не способных справляться с собственными эмоциями

Прошлую неделю по понятным причинам ничего не писала.

К тому же у многих клиентов обострилась психосоматика, люди писали мне, потому что не могли справляться с собой.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Я читала, слушала, разговаривала, успокаивала и постоянно ловила себя на мысли о том, что с каждым годом увеличивается количество людей, не способных справляться с собственными эмоциями.

И если все так и будет продолжаться, то именно это, а не что-то другое, приведет нас к масштабной трагедии.

Потому что в любых массовых явлениях только с одной стороны виноваты те, кто их разжигает. С другой стороны есть мы с вами. И только в наших руках поддаться общему настроению или нет, вовлечься или отстраниться.

⠀
Сейчас на волне страха и боли люди побежали инициировать проверки противопожарной безопасности. Это конечно хорошо, но вы понимаете, что кроме пожаров у человека есть огромное количество вариантов пострадать или погибнуть?

И что в любых катастрофах прежде всего выживает тот, кто способен оставаться спокойным и действовать благоразумно. Это гораздо важнее, чем теоретически знать, как поступить.

В критические моменты теория забывается, остается только разум и инстинкт.

Инстинкт ведет, разум помогает мгновенно оценить ситуацию и сделать правильный выбор.

Уверены ли вы, что сможете действовать именно так? А ваши дети?
⠀
 

Правильный выбор в любой нестабильной ситуации - это оценить приоритеты. Что важно, что не важно, кому еще можно помочь, а кому уже нет. Кто ценнее.

В связи с этим хочется спросить родителей, которые забросали соцсети эмоциональными постами о том, как они бояться за своих детей и как бросились учить их правилам поведения при пожаре. (Это я еще очень мягко сейчас пишу, не хочу накручивать. На самом деле это не просто эмоциональные посты были. От них волной к стенке прибивало даже через экран.)
⠀
 

Я хочу спросить, хорошо, вот вы рассказали своим детям про описанные шарфики (хотя мгновенно помочиться в критических обстоятельствах - это уровень саморегуляции примерно бойца спецназа), а вы не думали какой энергетический удар вы нанесли им, находящимся рядом с вами, своим возбужденным состоянием и вот этим судорожными попытками внушить что-то и научить чему-то на фоне тотальной перегрузки информационного поля?

Вы понимаете, что многократно воспроизводя в воображении подробности трагедии, которые ничем никому не помогут, а нужны вам просто для усиления собственных переживания, вы мысленно похоронили своих детей?

А то, что пройдет время и подробности забудутся, а в памяти ребенка, где-то на уровне бессознательного и реакций тела останется запечатленное переживание чего-то непонятного и какой-то паники вокруг себя?
⠀
 

Вот вы, умные взрослые люди, ходите на психотерапию и психотерапевты пытаются достать из вас травматические детские переживания.

Вы понимаете, что вы сейчас своим детям инициировали именно такое переживание, которое возможно обернется для них в будущем страхом замкнутого пространства, страхом массового скопления людей и бог знает чем еще?

Вы готовы ответить за это хотя бы внутри себя?

Вас ведь удивит, если у вашего ребенка через полгода начнутся нервные тики, например?

Вы будете спрашивать кто виноват и что делать.

Очень вероятно, что причиной этого будет ваш неверный выбор неделю назад. Вы не оценили риски.

Вы вовлеклись в то, чего уже не изменишь, но подставили под удар своих родных.

Ваши дети, ваша семья, ваше эмоциональное спокойствие, способность не усиливать и не нагнетать поле вокруг себя, ваша уверенность в себе невзирая ни на что вокруг - вот что на самом деле важно!

А остальное просто жизнь, в которой бывает все.

⠀
Детям нужны спокойные родители. Тогда у них крепкие психологические и энергетические защиты. А если родитель сам ведет себя как ребенок, дети чувствуют себя потерянными, они не знают на что опираться.

Поэтому повторюсь, самое важное - это ваше умение оставаться собранным и адекватным. Все остальное... правила-проверки это потом.

И это ВСЕГДА. На протяжении всей жизни, а не когда что-то случается. Мы всю жизнь учим своих детей навыкам выживания и всю жизнь минимизируем риски. А это опять же к вопросу о спокойствии и разуме.

Учитесь саморегуляции!

⠀
Человек устроен так, что ему всегда кажется, что самое важное он сделает завтра. Завтра успокоится, завтра возьмет себя в руки, завтра правильно поговорит со своими близкими и все им объяснит и они, конечно, поймут и простят. Нет, к сожалению, такое завтра никогда не наступит. Начните уже сегодня!
 

⠀
Логичным будет вопрос, что делать, если вы тот родитель, который своими эмоциями разнес своих детей.

Можно поговорить, извиниться, объяснить, что вы были испуганы и не держали себя в руках.

Постарайтесь в ближайшее время сходить с ребенком на какой-нибудь эмоциональный спектакль, почитать вслух хорошую книгу, потом обсудить это. Это поможет зацепить подавленные эмоции ребенка и вывести его страхи наружу.

Не забывайте, что дети бояться проявлять свои эмоциях при чрезмерно эмоциональных родителях, прячут их, уходят в себя.

(Совет касается детей, с подростками, конечно, сложнее, но механизм тот же). 
⠀

И обязательно отмените свои страхи-ожидания!

Когда вы воображали, что и как было там или было бы, окажись вы в том месте, вы создали себе якорь. Теперь вам нужно его разрушить.

Вернитесь в свое переживание, воссоздайте его в воображении, представьте, что переживание становится плоским, как картинка, превращается в картинку на стекле и вы стираете ее тряпкой.

Если вслед за действием наступит глубокий вздох, значит у вас получилось.

Эта практика занимает от силы две минуты, сделайте прямо сейчас! Если вам кажется, что вы ничего не представляли, сделайте все равно - лишним не будет!

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Шубина Елена

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet