Двухcлойный коктейль-антиоксидант со спирулиной

Спирулина - состоит на 65% из белка и аминокислот, содержит незаменимые жирные кислоты (омега-3, 6 и 9), хлорофилл (мощный детоксифицирующий ингредиент, который  укрепляет иммунную систему), минералы (особенно кальций) и витамины (особенно группы В). Порошок маки - снимает менструальные боли, балансирует производство гормонов. 

Этот двухcлойный коктейль своего рода является полноценным блюдом, которое способно насытить ваш организм на долгое время. Помимо невероятно полезной тыквы, здесь присутствуют другие суперпродукты, которые делают этот напиток витаминной бомбой, благодаря содержанию в них антиоксидантов, различных элементов, белков и жирных кислот. 

Тыква — отличный источник каротиноидных антиоксидантов, незаменимых жирных кислот и противовоспалительных соединений.

Спирулина - состоит на 65% из белка и аминокислот, содержит незаменимые жирные кислоты (омега-3, 6 и 9), хлорофилл (мощный детоксифицирующий ингредиент, который  укрепляет иммунную систему), минералы (особенно кальций) и витамины (особенно группы В).

Порошок маки - снимает менструальные боли, балансирует производство гормонов. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Конопляное молоко - содержит растительный белок, кальций и полезные жирные кислоты.
Но вы можете заменить молоко конопли любым другим вегетарианским молоком, которое вы предпочитаете.  

​СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ И КОНОПЛЯНЫМ МОЛОКОМ

Ингредиенты (на 2 порции):

• 2 стакана конопляного молока
• 1 стакан тыквенного пюре
• 1 ст.л. порошка спирулины
• 1 ч. л. порошка маки
• 1 ч.л. меда
• 1 ч. л. семян чиа, для украшения 

Приготовление:

Взбейте один стакан конопляного молока с тыквенным пюре. Налейте этот слой в стаканы. Затем взбейте ещё один стакан молока с оставшимися ингредиентами.  Залейте второй слой. Посыпьте  семенами чиа. Наслаждайтесь! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet