Напиток, который поможет в борьбе с воспалениями в суставах

Куркума - мощное оружие против воспалений. Доказано, что соединения в куркуме уменьшают боль в суставах у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом. Поэтому не стоит пренебрегать этой специей.

Этот веганский смузи способен наполнить организм витаминами, минералами, антиоксидантами и зарядить вас энергией на целый день! Кроме этого, он обладает противовоспалительным действием. Секретным ингредиентом здесь является куркума.

Куркума - мощное оружие против воспалений. Доказано, что соединения в куркуме уменьшают боль в суставах у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом. Поэтому не стоит пренебрегать этой специей. Пейте коктейль утром в качестве быстрого завтрака или берите с собой на учебу или работу, чтоб перекусить в течение дня. 

Смузи с куркумой

Ингредиенты (на 2 порции):

• 2 стакана воды
• ½ стакана кокосового молока
• 1 стакан манго, нарезанного кубиками
• 1 стакан ананаса, нарезанного кубиками
• 1 стакан персиков, нарезанных кубиками
• ½ ч.л. мелко натертой цедры лайма
• 2 стакана кубиков льда
• ½ ч.л. порошка карри
• ½ ч.л. куркумы
• Щепотка хлопьев красного перца
• Щепотка соли
• натуральный подсластитель (по желанию)

Приготовление:
 

Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции. Попробуйте, если необходимо, отрегулируйте вкус, добавив больше лайма, карри, перца или подсластителя. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet