Смузи для поддержания иммунитета : быстрый рецепт

Отличный вегетарианский коктейль для тех, кто хочет быстро восстановить иммунитет после зимних простуд, наполнив организм полезными элементами. 

Отличный вегетарианский постны коктейль для тех, кто хочет быстро восстановить иммунитет после зимних простуд, наполнив организм полезными элементами. 

Зеленый  смузи (без банана)

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Что мы любим в смузи, так это то, что здесь нет четких и обязательных пропорций. Вы всегда можете заменять ингредиенты и менять их соотношение.

Так и с этим рецептом.

Если вам не особо нравится вкус капусты, добавьте больше лимона и имбиря. 

Пейте этот напиток утром, чтоб получить заряд энергии и ощущение легкости на весь день! 

Пошаговый рецепт.

Ингредиенты (на 3 порции): 
 

• 1 стакан капусты кале
• 1 большое сладкое яблоко, нарезанное
• 1 огурец, очищенный и нарезанный
• 1 ст. л. свежего лимонного сока
• 1 ч. л. натертого свежего имбиря
• 1/2 ст. л. кокосового масла
• Кленовый сироп, по вкусу
• 4-5 кубиков льда (по желанию)

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

Налейте в стаканы.

Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet