Идеальный зимний детокс-коктейль

Рецепты полезной еды: Эта ягода замечательное противопростудное средство. Клюкву просто необходимо включить в свой рацион  людям, склонным к повышенному давлению.Ученые из Китая докаказали, что употребление ягоды  значительно уменьшают риск развития язвы желудка. 

Если вы не из тех людей, у которых есть много времени для приготовления завтрака, то этот рецепт антиоксидантного клюквенного смузи для вас. Для него понадобится всего лишь несколько ингредиентов. Клюква содержит витамины, клетчатку и множество минералов, что делает эту ягоду идеальным продуктом для детокс-коктейля, который очистит организм и наполнит его необходимыми элементами. 

Клюквенный смузи

Даже замороженная клюква сохраняет все свои полезные свойства. Эта ягода замечательное противопростудное средство. Клюкву просто необходимо включить в свой рацион  людям, склонным к повышенному давлению. Ученые из Китая доказали, что употребление ягоды  значительно уменьшают риск развития язвы желудка. 

Приготовить напиток не составит большого труда — просто бросьте ингредиенты в блендер, взбейте и насладитесь вкусом. Либо возьмите с собой на работу или учебу. 

Ингредиенты: 

1 стакан свежей замороженной клюквы

1 яблоко, очищенное 

1/2 стакана миндального молока (или другого на ваш выбор)

1/2 стакана воды 

1/2 чайной ложки молотой корицы 

1/2 чайной ложки молотой куркумы 

Приготовление: 

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Подавайте, предварительно посыпав корицей и клюквой. Наслаждайтесь! 

Готовьте с любовью! econet.ru    

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet