Что делать с отличником в голове и другими жителями

Экология жизни. Лайфхак: Хотите ли сопровождать фото из путешествий или дружеских встреч эмоциональными постами?..

Лайфхаки для начинающего писателя

Время космических скоростей диктует развивать новые компетенции. Учиться и расширять границы личного влияния становится нормой. Неизменными остаются эмоции со времен палеолита, которые часто управляют принятыми решениями.

Возникает внутреннее противоречие, конфликт интересов. С одной стороны определена цель, желание развиваться. С другой, как ужи после зимы, выползают страхи, сомнения, неуверенность. Они отстаивают права на привычный уклад жизни, внушают, что каждое новое действие приведет к осуждению и внешней критике, приводят к прокрастинации.

Как троллейбус, сломавшийся на пешеходном переходе, внутреннее ограничение мешает человеку войти в поток реализации целей, стать тем, кем хочет.

И в этой статье делюсь часто встречающимися внутренними препятствиями, которые возникают у начинающих писателей.

Хотите ли сопровождать фото из путешествий или дружеских встреч эмоциональными постами, начать продвигать личный бренд с помощью статей или писать книгу, практические советы помогут раскрыть смелость и развиваться с новыми проектами.

Критик в голове «зачем это надо, и без писательства проживешь»

Еще день назад вы рисовали радужную картинку в голове своего писательского успеха, а сегодня мечта разбилась волной о берег кричащих внутренних голосов.

Осознали, что для писательства надо вдохновение, а еще знания стилей, площадок публикаций, копирайтинг. И много того, о чем раньше имели только смутное представление. Из бессознательной перешли на уровень сознательной некомпетентности. Это когда «я знаю то, чего не знаю».

И тут руки невольно опускаются: пласт работы намечается немалый. Вместо написания статьи или поста пьете уже третью чашку кофе, залипаете на просмотре ленты в социальных сетях или уходите в привычную текучку дел.

• Помните, что мир добр и навыки не формируются с первого раза. Будь это вождение машины, платежи пластиковой картой, или делание зарядки по утрам. Первый раз не приводит сразу к желаемому результату. Держите цель в фокусе внимания.Она будет маяком в развитии нового навыка.

• Поспрашивайте внутреннего критика: какой ценностью он делиться в своих замечаниях? Какой ресурс скрыт в его послании?

• Разбейте писательскую цель на промежуточные цели. Составьте план. Добавьте в него мотивашек, что будет вдохновлять на каждом этапе.

Внутренний отличник диктует, как надо правильно

Срабатывает привычка соответствовать ожиданиям других. Текст похож на пересказ фактов, сухая логика, последовательные описания. И полное отсутствие личных переживаний, ощущений момента.

• Чтобы добродетельный отличник перестал сдерживать творческий талант, добавьте в текст личные эмоции, опыт. Что думали, чувствовали в момент развития ситуации. Вплетайте в канву текста ассоциации, которые помогут читателю прожить историю вместе с вами. Как описать радость: «Я обрадовалась встрече с ним» или «Внутри запорхали тысячи бабочек, лицо озарилось улыбкой, дыхание участилось, когда он пересек площадь и подошел ко мне».
• Посадите отличника на стульчик. Да, поставьте рядом с собой стул (или визуализируйте). И пусть сидит, пока отдаетесь творческому порыву. И ни в чем себе не отказывайте, теперь у вас полная свобода действий!

Ступор перед пробой нового жанра, публикацией на новой площадке

Когда мозг получил команду попробовать новое, срабатывает защитная реакция. Новое несет опасность, это неисследованная территория. Мозг ищет привычные способы избежать опасности. Страх на уровне физического тела повышает адреналин, учащает пульс, появляется инстинктивное желание бежать, даже когда опасность иллюзорна. Бездействовать или заняться текущими привычными делами – таково бессознательное решение.

• Расслабьтесь, подышите, послушайте вдохновляющую музыку. Проговорите аффирмацию “Новый жанр раскрывает пространство найти писательский стиль” или придумайте свою мантру.
• Присоединитесь к группе единомышленников. Стихи, проза, нон-фикшн, сторителлинг – эскпериментируйте, ищите свой стиль. Тестируйте тексты на лояльной аудитории.
• Читайте классиков. Записывайте понравившиеся речевые обороты. Пробуйте писать от лица неодушевленных предметов, которые вас окружают. Креативность развивается в любом возрасте.

Страх быть неидеальным писателем

Когда сравниваешь себя с Пушкиным, Гоголем или современным любимым автором, кажется, что аудитория закидает помидорами, начнет вносить экспертизу.

• При сравнении своих достижений с окружением или лидерами мнений, самооценка падает, а вместе с ней и мотивация к действию. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Что уже сегодня делаете, о чем вчера только мечтали?
• А что на вашем месте сделал бы Пушкин или Гоголь? Как бы они победили ступор неидеальности? Вживайтесь в образ любимого автора и следуйте первому порыву!
• Создайте правила по общению с внешними критиками, троллями. Для ряда людей модель обратной связи сформировалась в виде привычки критиковать. Помнить, что каждый человек уникален. И воспринимать другого с позиции “Что сделало мою жизнь счастливее при общении с этим человеком?”.

Тяжело сконцентрироваться, создать творческий поток

• Планируйте время на писательство и редактирование.
• Определите цель поста или статьи.
• Отключите гаджеты и мобильные устройства. Найдите место, где никто не будет отвлекать.
• Создайте личные ритуалы для активации творческого потока: место, музыка, внешний образ.
• Для создания творческого потока применяйте следующую практику-медитацию. Расслабьтесь. Представьте золотистый цвета, который льется сверху. Через этот поток мысленно подключитесь к личной внутренней библиотеке знаний и попросите бессознательное дать доступ к полочке, где лежит информация для текста.

Великие классики десятки раз переписывали произведения, чтобы довести их до совершенства.

Писательство увеличивает количество степеней свободы. А договоренности с внутренними жителями открывают новые грани личного потенциала.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Наталья Трубина

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet