Чем заменить утренний кофе

Рецепты полезной еды: Чем можно заменить очередную чашку кофе? У нас есть решение! Предлагаем вам приготовить напиток с пастой тахини — горячий и пенистый напиток из кэроба, который вопреки распространённому мнению, практически не содержит кофеина.

Полезная альтернатива утреннему кофе

В дождливую осеннюю погоду организму просто необходим напиток, который зарядит энергией и придаст сил. Чем можно заменить очередную чашку кофе? У нас есть решение! Предлагаем вам  приготовить напиток с пастой тахини — горячий и пенистый напиток из кэроба, который вопреки распространённому мнению, практически не содержит кофеина. Благодаря пасте тахини и миндальному маслу этот приобретает сливочный вкус. В отличие от шоколада, кэроб не содержит щавелевой кислоты, препятствующей усвоению организмом цинка и кальция.

Ингредиенты:

• 1½ стакана горячей воды
• 2 финика
• 1 чайная ложка тахини
• 1 чайная ложка миндального масла
• 1 столовая ложка кэроба
• 1 столовая ложка меда (не обязательно)
• щепотка корицы (по желанию)

Приготовление: предварительно разведите кэроб в небольшом количестве воды.Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте. Масса должна стать однородной и пенистой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet