Осенний ХИТ! Смузи из инжира

Рецепты здоровой еды: Съедая  2 фиги каждый день, вы окажете своему кишечнику огромную услугу.  Свежие и сушеные плоды — полезная  альтернатива вредным сладостям. Инжир ускоряет метаболизм, очень полезен при простуде и ОРВИ, так как обладает противовирусными и жаропонижающими свойствами. 

Этой осенью смузи из инжира станет вашим любимым лакомством! 

Съедая  2 фиги каждый день, вы окажете своему кишечнику огромную услугу.  Свежие и сушеные плоды — полезная  альтернатива вредным сладостям. Инжир ускоряет метаболизм, очень полезен при простуде и ОРВИ, так как обладает противовирусными и жаропонижающими свойствами. 

Смузи, который мы предлагаем приготовить, не только очень полезен, но и очень вкусен!

Спелый инжир, банан, сладкая свёкла, овсянка и миндальное молоко отлично сочетаются. В результате вы получите сбалансированный, густой, сливочный и сладкий напиток. 

Ингредиенты: 

• 3 больших спелых инжира
• 1 большой спелый банан (очищенный, нарезанный, замороженный)
• 1/3 стакана овсянки
• 1/4 стакана приготовленной или сырой свеклы, нарезанной
• 1-2 столовых ложки несладкого миндального масла
• 5 кубиков льда
• 1/8 чайной ложки молотой корицы
• щепотка мускатного ореха
• 3/4 стакана несладкого миндального или кокосового молока

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты для коктейля в блендер и взбейте до однородной консистенции. Подавайте, украсив гранолой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet