Невероятный смузи: груша и сельдерей

Рецепты полезной еды: Что может быть прекрасней, чем напиток из сезонных фруктов и овощей? Спелые груши, шпинат и легкий аромат сельдерея – это невероятное сочетание!

Смузи «Зеленая богиня»

Что может быть прекрасней, чем напиток из сезонных фруктов и овощей? Спелые груши, шпинат и легкий аромат сельдерея – это невероятное сочетание! Для получения дополнительной дозы омега-3 жирных кислот добавьте семена конопли. Экспериментируйте. Если хотите фруктовый смузи, оставьте грушу, добавьте больше авокадо и горсть орехов кешью. Также для сбалансирования уровня сахара в крови рекомендуется включать в рацион 1/4 чайной ложки корицы. 

Ингредиенты (на 2 порции);
 

• 4 горсти шпината
• 1 груша
• 2 стебля сельдерея
• ½ авокадо
• 1 стакан воды
• 1 стакан льда

Приготовление

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции.
Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление  - мы вместе изменяем мир! © econet