СУПЕР напиток для укрепления иммунитета

Рецепты полезной еды: Как быстро укрепить иммунитет осенью? Ответ прост! Это коктейль, приготовленный из имбиря, чеснока, моркови и куркумы. Морковь содержит витамин С, витамины группы В, железо, калий и натрий, которые ощелачивают кровь и улучшают функцию печени.

Природный иммуностимулятор

Как быстро укрепить иммунитет осенью? Ответ прост! Это коктейль, приготовленный из имбиря, чеснока, моркови и куркумы. Морковь содержит витамин С, витамины группы В, железо, калий и натрий, которые ощелачивают кровь и улучшают функцию печени. Кроме прочего, сок из моркови помогает нормализовать обмен веществ.

Чеснок известен своим противовоспалительным и противовирусным действием. Если раньше вы не употребляли чеснок в больших количествах, рекомендуется начать с добавления в сок только одного зубчика. 

Имбирь также имеет противовоспалительный эффект и является сильным антиоксидантом. Этот корень лучший помощник пищеварительной системы, полезен при тошноте и судорогах. 

Внимание! Ограничьте употребление морковного сока при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• 1 - 3 зубчика чеснока
• 2,5-сантиметровый кусок свежего имбиря
• 1 пучок моркови, очищенной
• 1ч.ложка порошка куркумы
• 1ч.ложка кунжутного масла

Приготовление:
Выдавите сок из чеснока, имбиря и моркови (в указанном порядке). Добавьте куркуму, кунжутное масло и перемешайте. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление  - мы вместе изменяем мир! © econet