Напиток-антиоксидант для молодости вашей кожи

Витамин C принимает непосредственное участие в синтезе нейромедиатора дофамина и защищает от разрушения клетки мозга в процессе окислительного стресса.

Медово-цитрусовый смузи

Этот медово-цитрусовый зелёный смузи, приготовленный из ананаса, шпината, апельсина - лучший способ получить необходимую дозу витамина С! Витами С — мощный антиоксидант, который мы получаем, употребляя цитрусовые и зеленые овощи. Витамин C принимает непосредственное участие в синтезе нейромедиатора дофамина и защищает от разрушения клетки мозга в процессе окислительного стресса. Именно поэтому нам необходимо получать этот витамин из продуктов питания (около 90 мг в сутки)

Изюминкой этого напитка является настоящий суперфуд пчелиная пыльца (обножка) — сложный концентрат ценных биологически активных веществ. Цветочная пыльца благотоворно действует на  сосуды, препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенах и нормализует уровень липидов в крови.

Ингредиенты:

• 1 стакан ананаса (свежего или замороженного)
• 1 апельсин или 2 мандарина
• 2 столовых ложки несладкого измельченного кокоса
• 2 столовых ложки меда
• 1 горсть шпината
• 1⁄2 стакана апельсинового сока или 1⁄2 банки кокосового молока
• 1 листик мяты
• 1 столовая ложка пчелиной пыльцы (по желанию)

Приготовление:

Добавьте ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции.

Налейте в стакан, посыпьте сверху пчелиной пыльцой и наслаждайтесь!