Этот напиток защитит вас в сезон простуд

Рецепты здоровой еды: Эти корнеплоды известны высокой концентрацией антиоксидантов и своими противовоспалительными свойствами

Противовоспалительный смузи из свёклы, имбиря, куркумы и клубники укрепит вашу иммунную систему и поможет улучшить пищеварение. Эти корнеплоды известны высокой концентрацией антиоксидантов и своими противовоспалительными свойствами.

Свёкла, куркума, имбирь являются супер средствами, когда дело доходит до простуды. Плюс ко всему витамины поддерживают иммунную систему.

Клубника также имеет противовоспалительные свойства:

понижает уровень С-реактивного белка (который вызывает воспаления), а также помогает сжигать жир.

Ингредиенты: 

• 2/3 свеклы, сваренной, порезанной 
• 2 стакана спелой клубники (свежей или замороженной)
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 чайная ложка свежего имбиря, очищенного и тертого
• 1 стакан несладкого миндального молока
• ½ стакана апельсинового сока

Для подачи:

• Жирное кокосовое молоко
• Ягоды годжи
• Орехи кешью

Приготовление:

Отварите свёклу, дайте ей остыть, а затем заморозьте на 2 часа. Вам нужно всего лишь 2/3 стакана, так что остаток можно использовать для приготовления салата. Поместите  все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Подавайте в стакане, сверху украсьте  кокосовым молоком и ягодами годжи. Наслаждайтесь напитком и будьте здоровы!