Это яркий напиток — хит зимнего сезона!

Рецепты здоровой еды: Предлагаем вам рецепт смузи, полного витаминов и антиоксидантов, которые укрепят вашу иммунную систему и придадут сил на весь день. Чудесный рецепт для идеального завтрака или полдника.

Предлагаем вам рецепт смузи, полного витаминов и антиоксидантов, которые укрепят вашу иммунную систему и придадут сил на весь день. Чудесный рецепт для идеального завтрака или полдника. Клюква содержит  витамин С, медь, марганец, витамин Е и клетчатку! Кроме того, исследования показывают, что употребление  клюквы очень полезно для вашего сердца. Этот яркий, слегка терпкий коктейль из клюквы — станет хитом зимнего сезона.

Кисло-сладкий смузи клюква и апельсин 

Ингредиенты (на 2 порции):

• 1 чашка миндального молока
• 1 / 2 чашки  греческого йогурта
• 2 / 3 чашки замороженной клюквы
• 2 апельсина, очищенных
• 2 столовые ложки кленового сиропа или 1 ст.ложка меда

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости и ваш напиток — готов! Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet