Подпишись

Яркий смузи для молодости кожи и остроты зрения

Рецепты здоровой еды: Напиток имеет легкий сладкий сливочный вкус, который понравится даже вашим детям

Этот напиток - невероятная комбинация батата, миндального молока и апельсина. Напиток имеет легкий сладкий сливочный вкус, который понравится даже вашим детям.

Сладкий картофель, как и другие оранжевые овощи, содержит бета-каротин, который преобразуется в витамин А в нашем организме. Витамин А необходим для волос, кожи, ногтей, зрения, и играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.

Яркий смузи для молодости кожи и остроты зрения

Время подготовки: 40 минут   

Время приготовления: 5 минут 

Яркий смузи батат и апельсин

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1 чашка миндального молока
  • 1 средний сладкий картофель, запеченный
  • 1 средний апельсин, очищенный
  • 1 финик (или больше по вкусу) без косточек
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта 
  • Щепотка морской соли
  • молотая корица
  • Мёд


Яркий смузи для молодости кожи и остроты зрения

Приготовление:

В блендер поместите миндальное молоко, сладкий картофель, апельсин, финики, экстракт ванили, соль и корицу, взбейте  до получения однородной массы. Попробуйте, если хотите сделать коктейль более сладким,  добавьте мёд или больше фиников. 

Перед подачей на стол добавьте 1/2 стакана колотого льда по желанию.

Готовьте с любовью! econet.ru

Источник: https://econet.ru./

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если вы подберете голодную собаку и устроите ей роскошную жизнь - она никогда не укусит вас. В этом главное отличие собаки от человека. Марк Твен
    Что-то интересное