Здоровое питание: Зачастую, дети не хотят есть шпинат. Но этот рецепт поможет добавить его в дневной рацион вашего ребёнка. Витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, минеральные вещества - все это содержится в шпинате и необходимо для крепкого иммунитета.
Зачастую, дети не хотят есть шпинат. Но этот рецепт поможет добавить его в дневной рацион вашего ребёнка. Витамины С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, минеральные вещества - все это содержится в шпинате и необходимо для крепкого иммунитета.
фото: recipeshubs.com
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер (добавьте столько авокадо, сколько требуется для нужного вам вкуса и текстуры). Взбейте в течение 1 минуты или до получения однородной пенистой массы. Добавьте больше воды, если вы предпочитаете более жидкую консистенцию.
Для ребёнка: смешайте смузи с кашей.
Совет: Вы можете добавить больше воды или сока — так напиток будет более жидким. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru./
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий