Утренний СУПЕР напиток — польза для крови и заряд энергии на целый день!

Овощи, богатые на азот, такие как свекла, увеличивают приток крови к мышцам, а это значит, что вы получите больше энергии и станете более выносливым.

Овощи, богатые на азот, такие как свекла, увеличивают приток крови к мышцам, а это значит, что вы получите больше энергии и станете более выносливым.

Смузи из свёклы и клубники 

2 порции 

Ингредиенты :

• 1 горсть свежей или замороженной клубники
• 1 сырая свекла, очищенная (натертая, если у вас нет высокоскоростного блендера)
• 3 ст.л. семян граната 
• 2 столовые ложки сушеных ягод годжи (по желанию)
• 2 свежих финика без косточек
• 2 ст. л. семян чиа или семян льна
• 1 дюйм свежего имбиря или 1/2 чайной ложки молотого имбиря
• 1 щепотка молотой ванили или экстракта
• 1 чашка миндального или зернового молока 

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере  на высокой скорости до получения однородной массы. Добавьте  воды, если смузи получился слишком густым. Пейте свежеприготовленным.

Готовьте с любовью!  econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet