Экология потребления. Смузи: Овощи помогают нам бороться с задержкой жидкости и способствуют выведению токсинов. Вместе со сбалансированной диетой, они являются эффективным средством для регуляции и понижения нашего кровяного давления.
Артериальное давление — это скорость, с которой наша кровь течет через кровоток, охватывая все жизненно важные органы. Если давление превышает определенный уровень и не опускается само, тогда говорят, что у человека гипертония или высокое давление.
Высокое давление развивается, когда артерии сужаются, затрудняя способность крови проходить через вены и заставляя сердце работать интенсивнее, повышая нагрузку на него.
Конечно, это проблема со здоровьем, которая требует внимания и контроля, и, в свою очередь, представляет собой более высокий риск развития других сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или сердечный приступ.
Кроме того, затрудняя нормальную циркуляцию крови, а также перегружая сердце, почки и мозг, высокое давление часто приводит к проблемам со зрением, поджелудочной железой и артериями.
Современный образ жизни способствует тому, что все больше людей страдают от гипертонии, с каждым годом увеличивается количество таких диагнозов и смертей по этой причине.
Среди факторов, провоцирующих высокое давление, можно найти следующие:
Одним из главных рисков этого состояния является то, что на ранних стадиях оно не имеет очевидных симптомов, которые могут предупредить нас о том, что с организмом что-то не так.
Из-за этого, у многих людей развиваются болезни сердца или почек, причем они даже не знают, что причина кроется в неконтролируемой артериальной гипертензии.
Поэтому, если у вас бывает высокое давление, очень важно получить своевременную диагностику и вовремя начать лечение, которое включает в себя изменение образа жизни на более здоровый.
Зачем нужно пить смузи из зеленых овощей?
В течение многих лет «сокотерапия» занимает особое место в лечении и профилактике различных заболеваний, так как убедительно доказано, что сочетание фруктов и овощей очень полезно для здоровья.
Зеленые смузи являются, пожалуй, самым популярным компонентом этой терапии, потому что они обладают высокими мочегонными и очищающими свойствами, способствуют выведению жидкостей и токсинов, которые часто вызывают высокое давление.
Петрушка обладает мочегонным действием и содержит антиоксиданты, которые помогают контролировать высокое давление и, вместе со здоровой диетой, улучшить здоровье почек.
Полезные свойства, которые сосредоточены в этом смузи, эффективны в борьбе с задержкой жидкости, которая может вызвать высокое давление и проблемы с почками.
Этот смузи богат антиоксидантами, витаминами, клетчаткой и минералами (например, калием), которые помогают контролировать высокое давление.
Витамин С и антиоксиданты цитрусовых вместе с хлорофиллом, который содержится в шпинате, делают этот смузи отличным средством для выведения избытка натрия из организма, помогая контролировать высокое давление и очистить почки от токсинов.
Кроме того, в нем содержатся витамины А и В, а также минералы: калий, железо, кальций и магний.
Также читайте: Этот напиток — утренний растительный допинг!
20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи
Этот зеленый смузи содержит хлорофилл, клетчатку и антиоксиданты, которые улучшают пищеварение, помогают нам сбросить лишний вес и являются отличным средством для профилактики артериального давления.
Готовим с любовью, econet.ru! Приятного аппетита!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru./
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий