Внимание! Опасные упражнения для спины
Доктор Алексеев расскажет о большой ошибке в упражнениях, которая усиливает боль в спине и разрушает позвоночник.
Советы доктора Алексеева для здоровья вашего позвоночника
Некоторые хорошо знакомые движения могут причинить вред, другие же - приведут к результатам, о которых мы даже и не догадываемся. Даже неправильное выполнение простой утренней зарядки может привести к нежелательным последствиям.
Спина и позвоночник являются наиболее уязвимыми местами на теле человека. Достаточно резко дернуться, и вы тут же получите растяжение.
Старайтесь избегать опасных движений и правильно выполняйте упражнения, чтобы не навредить своему здоровью.
Добавить комментарий