Дыхательная практика "Алмазное дыхание"

Гимнастика для наших легких

Алмазное дыхание – особая гимнастика, направленная на то, чтобы «раздышаться», чтобы восстановить объем легких, которые смогут полноценно функционировать и снабжать все системы нашего организма кислородом.

При этом мы не забываем, что тело должно двигаться, поэтому глубокие дыхательные упражнения мы совместили с движением. Движения разработаны так, чтобы начала двигаться лимфа, происходил массаж внутренних органов и к ним поступало больше кислорода.

За счет этого у человека повышается иммунитет, он чувствует себя легко, на эмоциональном подъеме.

Когда мы правильно двигаемся и правильно дышим, происходит оздоровление организма в целом, многие органы и системы исцеляются самостоятельно просто потому, что начинают правильно функционировать.

Источник