Преимущества хорошей осанки
Сколько раз за день вы ловите себя на мысли, что сидите как-то криво и что-то какой-то я сутулый, и вообще надо бы выпрямиться?
Как осанка влияет на здоровье
Вам когда-нибудь говорили: «Выпрямись!» или ругали за то, что вы сутулитесь за обеденным столом? Такие замечания всегда раздражают, но они делаются не просто так. Ваша осанка — поза, в которой вы сидите или стоите, — является исходной точкой для каждого движения вашего тела и может определять, с каким успехом оно приспосабливается к напряжению.
Добавить комментарий