Новогодний стол планируем заранее

Мы должны знать свой организм. Стол нужно продумать заранее. У кого-то есть непереносимость серы, у кого-то на вино реакция и т.д. Какая может быть стратегия по питанию? Сложные для переваривания продукты лучше не ставить на ночной стол. Майонез и заправки сделайте самостоятельно. Продумайте стол в одной тематике, например средиземноморский рыбный стол, советует нутрициолог Лера Лавски.

здоровье питание сера майонез