Интервальное голодание
Циркадная система побуждает нас тянуться к сладкой, крахмалистой и соленой пищи по вечерам, особенно около 8:00 вечера. На протяжении всей истории эта врожденная потребность в питании помогала нашим предкам накапливать жир, чтобы выжить, когда еды было мало, но сегодня это может нанести серьезный урон вашему здоровью и вашей талии.
Рассказывает врач Аркадий Бибиков https://www.instagram.com/expert_bibikov_health
Ждем вас в нашем закрытом клубе https://course.econet.ru/private-account
Добавить комментарий